Temperance
O tem ni običajno govoriti z glasom, kar pomeni, da ni težko uganiti, da je to nekaj zelo intimnega. Spolna abstinenca je proces preoblikovanja spolnosti. Popolno pomanjkanje intimnega življenja, kljub obstoju potreb po spolnem zadovoljstvu. Zavrnitev osebe, da sprejme svojo spolno naravo.
Kaj ogroža abstinenco?
V svojem razvoju običajno razlikujeta dve stopnji, odvisno od trajanja.
- Ni podaljšana abstinenca. Oseba se počuti mirno in spokojno, ne da bi pri tem občutila kakšno posebno nelagodje.
- Dolga abstinenca. Oseba doživi zelo močno spolno željo in neustavljivo nelagodje, povezano z nezmožnostjo zadovoljevanja njihovih potreb.
Ženska abstinenca je vzrok 60-80% nervoze. Poleg tega je 70% poštenega spola zmanjšalo delovno aktivnost zaradi neizpolnjenih osnovnih potreb po spolu.
Ali je abstinenca škodljiva za ženske?
Znanstveniki identificirajo štiri glavne razloge, zakaj je abstinenca za ženske najbolj očitna rešitev sedanjega stanja.
- Osamljenost . V obdobju osamljenosti, ki se v obdobju od 6 mesecev do enega leta pričakuje, da bo organizem prinesel velike negativne spremembe. Na začetku osamljenost vpliva samo na psiho deklet. Lahko se pokaže v shopaholizmu, zasvojenosti s postopki proti staranju, prekomerne čustvnosti, občutljivosti, nenadzorovane agresije. Nadalje se pojavijo spremembe na fiziološkem nivoju: razvijejo se bolezni mlečne žleze in stagnirati v medeničnem območju.
- Starostna abstinenca. Odvisnost od seksa pri ženskah, ki zaradi svoje mladosti nimajo bogatih izkušenj na področju spolnih odnosov ali nimajo stalnega spolnega partnerja.
- Fiziološki ritmi. Take kršitve najpogosteje opažamo pri osebah, mlajših od 25 let ali pri mladoporočih. Odlikuje ga ne toliko z abstinenco spolnih odnosov, saj je njihova nepravilnost, ker se včasih spolni odnosi lahko pojavijo večkrat na dan, včasih pa se ne pojavijo v nekaj tednih.
- Sindrom meniha Najpogostejši tip spolne abstinence, ki traja od treh let ali več. Ženske v tem primeru prenehajo slediti njihovemu izgledu in se zelo agresivno odzivajo na vse, kar se zgodi. Erozija raka materničnega vratu ali raka dojke, neplodnost - to lahko povzroči abstinenca.
Spol po abstinenci
Nadaljevanje spolnih odnosov po dolgotrajni abstinenci predstavlja za številne ženske določen problem. Če ima ženska priložnost, da se v celoti prepusti ljubezniškim užitkom ljubezni, potem previdno preči prag spalnice v nevednosti.
Posledica abstinence pri ženskah je lahko nastanek kompleksa "vdova", ki se kaže na zmanjšani reaktivnosti na dotik partnerja in posledično na nezmožnost doseči orgazem. Seksologi za hitreje 
vrnitev na normalno se priporoča za masturbacijo, da se živčni sistem "spomni", kako naj se odzove na poslane impulze.
Pri vzpostavljanju odnosa s partnerjem ne bi smeli biti preveč naglici, ker morata imeti oba partnerja željo po tesnem povezovanju. Ne bi smeli prisiliti k seksu, naj vaš partner ve, da potrebujete nekaj več časa, da se vrnete v normalno stanje. Ko pride ta čas, se ne zadržujte v manifestaciji svoje spolnosti, druga polovica pa jo bo cenila.