Ali dobite maščobe iz jabolk, ki jih jedo noč, bi radi vedeli veliko tistih, ki želijo izgubiti te dodatne kilograme, a ljubijo to sadje in ne želijo postati lačni. Da bi razumeli to težavo, poiščimo mnenje strokovnjakov s področja dietetike in tistih, ki so že pokazali svojo popolno sliko.
Nutricionisti soglasno trdijo, da ni treba popolnoma opustiti uporabe teh plodov, tudi med izgubo teže. Navsezadnje sadje vsebuje železo, vitamini A , C in B skupin, hkrati pa spadajo v nizkokalorične živila. Ampak, če govorimo o večernih prigrizkih, se mnenja strokovnjakov razhajajo, in tukaj je tudi razlog. Po eni strani je mogoče jedo jabolko za noč, ker v njih ni skoraj nobene maščobe, prisotna sta vlakna in pektini, zato bodo pomagali prilagoditi prebavne procese. Toda na drugi strani sadje vsebuje ogljikove hidrate in snovi, ki povečujejo kislost in spodbujajo apetit, iz katerih je mogoče sklepati, da so to sadje lahko sovražniki tankega pasu, zato jih ni zaželeno jesti pred spanjem.
Na podlagi zgornjega je jedo jabolk za noč, medtem ko izgubi težo, povsem sprejemljivo, vendar morate slediti 2 osnovnim pravilom:
Mimogrede, ljudje, ki so že izgubili težo, imajo enako mnenje. Prav tako svetujejo, naj ne izločijo jabolk iz prehrane, ampak jih uporabite previdno, sicer lahko pridobite kilogram in jih ne znebite.