Dneve prehrane predpisujejo nutricionisti za izgubo teže in ohranjanje številke v dobri formi. Vendar pa je odvajanje koristno za vsakogar, da bi telo počivalo pred težko hrano. Eden od najbolj učinkovitih pri izgubi teže je dan za jabolčni dan.
Prednosti dnevov jabolkanjaČe jeste pravilno in redno preživljate dnevne dni - to je zagotovilo, da ne boste potrebovali prehrane. Med raztovarjanjem oseba izgubi okoli kilogramja prekomerne teže, večina je voda, vendar je približno 200 g maščobe.
Jabolka vsebuje bogat kompleks vitaminov B, C, E in PP, pa tudi kalija, kalcija, železo , fosforja in magnezija. Antioksidanti, ki jih najdemo v jabolkah, ščitijo telo pred škodljivimi učinki prostih radikalov in okoljskih toksinov. Dnevi raztovarjanja Apple zlahka prenašajo zaradi velike količine vlaknin, najdenih v sadju, koristni za normalno delovanje črevesja, izboljšanje stanja kože, učinkovito preprečevanje ateroskleroze, znatno spodbujajo imunost in presnovo.
Možnosti za dnevne dni na jabolkoZa klasični dan za dan jabolk potrebujete 1,5-2 kg jabolk in 2 litra vode. Jabolka za razkladanje bolje kupiti lokalno - vsebujejo več dragocenih snovi kot trgovina, ki prinašajo od daleč. Eno tretjino jabolk lahko pečemo s cimetom in majhno količino medu. Celoten obseg jabolk je razdeljen na 6 sprejemov in je jedel med dnevom posta. S hudo lakoto je dovoljeno dodatno piti nesladkano. zeleni čaj ali bučke.
Manj naporne možnosti so jabolčni skuto in dnevi jabolko-kefirja. Med raztovarjanjem jabolčnega sira se na dan sklicuje 1 kg jabolk in 600 g skute. Dan za jabolčni kefir se izvaja na 1,5 litra kefirja (najboljši od vseh maščob) in 1,5 kg jabolk. Po režimu pitja so priporočila enaka kot pri klasičnem dnevu raztovarjanja jabolk.