Brezno
Tradicionalno ruska zabava - kopališče parna soba pa je hkrati koristna zabava. Še posebej, če uporabljate brezno metlo.
Birch metla - uporabne lastnosti
Poleg tega, da je metla iz brezovih palic še posebej prožna in trajna, ima to neposredno korist. Dejstvo je, da listi drevesa v svoji sestavi vsebujejo tanine, askorbinsko kislino, eterična olja, phitoncide, vitamin C.
Zaradi te sestave brezmetna metla čisti in pomirja kožo, še posebej tista, ki je nagnjena k razjedam in izpuščaji. Ja, in zdravljenje različnih ran, ki spremljajo kožne bolezni, se pojavi veliko hitreje. Kot rezultat, po parni sobi boste opazili, da je koža postala čista in gladka.
Brezno metlo za kopel je odlična možnost za lajšanje neprijetnih občutkov, ko po močnem fizičnem naporu mišice boleče ali če se počutite bolne v njih. Mimogrede, je tudi brezvodna metla. Odlično povečuje majhne bronhije, kar povzroči, da se sputum hitreje kašlja.
Kako priskrbeti brezno?
Najbolje je za pletenje metel za kopel, primeren za brezovino breze, katere veje so krhke in še posebej ukrivljene. Menijo, da imajo palice mladega drevesa, ki niso nikoli cvetele, posebno prožnost.
Kar se tiče žetve breze, izberite začetek ali sredino junija. Po starem običaju je to dan po dnevu Svete Trojice (to je 49 ali 50 dni po veliki noči). Mimogrede, priporočamo, da se usmerite na videz prvih uhanov. Vendar pa za metlo izberete veje brez uhanov.
Razkosane, ohlapno povezane palice morajo biti obešene pod krošnjami, da se posušijo. In ko, v enem tednu, veje suho, tvorijo gosto metle. Nastane metle se prenesejo na suho mesto. Brezno 
se lahko šteje pripravljena za uporabo, če se prijetno diši z brezovim oljem, listi pa dobijo temno zeleno barvo.
Vsekakor je treba razpravljati o tem, kako pravilno napolniti brstno metlo. Za to sta pripravljeni dve rezervoarji: ena s toplo, druga s hladno vodo. Takoj pred parno sobo se metla spere v tekoči vodi, nato pa se 3-4 minute spusti v bazenu s hladno vodo. Potem se breza prenese v bazenu s toplo vodo in pusti pet minut. Ob koncu tega časa se v bazenu doda vrela voda. Pokrovček pokrijte deset minut. Iz te veje se metla mehča, postane elastična in elastična. Pred postopkom, metla držite nekaj sekund čez bojler in jo nato varno uporabite.