Fitnes Izgubite težo po pravilih

Modra glina hujšanje

Glina za zmanjšanje telesne mase je postala priljubljena v zdraviliščih: ponujajo prijeten postopek ovijanja, ki ga lahko v 2 urah izgubite v prostornini od 0,8 do 3 cm. Na srečo obstaja tudi poceni analog takega postopka salona - obloga za zmanjšanje telesne teže z glino lahko enostavno izvedete doma. Vse vrste, na primer, črna, bela, modra gline za zmanjšanje telesne mase so najbolj primerne za modro. Črna je zelo učinkovita v boju proti celulitu, bela pa je najučinkovitejši način za vlečenje žlindre in toksinov.

Modra gline za hujšanje: priprava

Zdaj, ko veste, katera glina je boljša pri izgubi teže, morate samo pripraviti vse, kar potrebujete, in opravite sam postopek. Pred nakupom pakiranja gline (v lekarni) in folijo za zvijanje (v katerem koli gospodinjskem oddelku). Poskrbite, da imate 2-3 ure prostega časa - in nadaljujte!

Glina za zavijanje je treba pripraviti. Vzemite 50-100 g praškaste gline, jo napolnite s toplo vodo. Mešamo mešanico, dokler ne izginejo kepe, in zmes bo sama pridobila konsistenco kisle smetane. Da bi povečali učinek, lahko v svojo mešanico dodate 3-5 kapljic eteričnega olja vseh citrusov. Mešanico pokrijte s pokrovom in jo napolnite 10-15 minut.

Slimming z gline: zavijanje

Če želite izgubiti težo z gline, morate ta postopek ponoviti vsak drugi dan ali vsake tri dni za mesec. Primernejše je, da naredite zavijanje za 1-2 obmoćja in ne za celo telo. Na primer, stegna, zadnjica in trebuh je še vedno mogoče storiti hkrati, toda dodajanje rok in nazaj ne bo zelo enostavno. Zato ne zapletite naloge, izberite samo prednost.

  1. Pripravite se: tuširajte, piling, masirajte problematična področja, izperite piling in obrišite suho.
  2. Zmešajte gline na problematična področja telesa enakomerno. Če se je izkazalo, da je preveč tanek, pustite, da se posuši in nanese drugo plast - nekaj milimetrov.
  3. Na 3-4 sloja zaviti z glinenimi problematičnimi območji s filmom. Ne obžalujem hrana za hujšanje film, zgrabite približno 10 cm telesa nad in pod težavo, da se izognete puščanju.
  4. Prilyagte in pokrijte z odejo, tako da samo glava ostane zunaj. Lahko celo vzamete nekaj odej. Da bi se izognili dolgčasu, lahko poslušate avdio posnetek ali gledate film.
  5. Sprostite in ležite približno 1,5-2 ure.
  6. Postopek je konec! Vrnite se v kopalnico, odstranite film in umijte gline - ga ne morete ponovno uporabiti.
  7. Masirajte telo s hranilno kremo.

Vsak dan, ko izvedete postopek, se morate izogibati maščobni hrani, najboljše je, da poskrbite za dnevne dni na mlečne izdelke in sadje. Izmerite prostornino pred postopkom in po njej - rezultat bo skoraj takoj opazen.