Ali lahko ocvrto seme zanosite?
Kako bo njeno telo reagiralo na pražena sončnična semena, ali bodo škodovale fetusu? Ta vprašanja motijo vsako nosečnico, ki želi "poluskat" semena. Poskusimo odpraviti mite in znake, povezane s tem prijetnim doživetjem.
Ali lahko noseča semena?
»Ljudska modrost« (ali škodljiva tašča) pravi, da med nosečnostjo ne morete jesti sončničnih semen, tudi če resnično želite. Ker bo otrok prešibek, bled, bleden ali celo temen! Rečeno je tudi, da bo prehranjevanje semena vplivalo na rast otrokovih las - rodil se bo z debelimi črnimi lasmi in ženska bo trpela zgaga med nosečnostjo .
Nosečnica je lahko!
Ampak, če ne poslušate nepreverjenega nasveta in ne verjamete v znake, nadaljujte s člankom, ki opisuje vse prednosti uporabe semen sončnic med nosečnostjo.
Semena imajo bogato sestavo:
- folna kislina kar je potrebno za otroka v prvih tednih razvoja;
- beljakovine, ki oskrbujejo fetusne aminokisline;
- magnezij;
- kalcij;
- kalij;
- cink;
- fosfor;
- polinenasičene kisline;
- vitamini A, B, D, E in ne samo.
Pražena semena med nosečnostjo
Pojejana semena med nosečnostjo ugodno vplivajo na zdravje ženske, izboljšajo delo celotnega organizma.
Navedemo razloge, zaradi katerih je bilo priporočljivo jesti seme:
- obnoviti poškodovane kosti;
- pospešiti zdravljenje mehkih tkiv;
- izboljšati apetit;
- uravnava alkalno ravnotežje;
- odpraviti zaprtje in zgaga;
- pomagati pri soočanju s slabostjo;
- izboljšati stanje las, nohtov in kože;
- so odlična preventiva za bolezni srca in ožilja, bolezni jeter in žolčnih kanalov, ateroskleroza.
Da bi se sami odločili, ali mora noseča pražena semena objektivno oceniti grožnjo, ki jo prikrijejo. Semena so zelo visoko kalorični izdelek, zato jih ne zlorabljajte. Poraba več kot 100 gramov semena na dan 
lahko povzroči zaprtje, slabost, želodčno težo in druge težave.
Ne pozabite na alergične reakcije na semena, zato morate še naprej spremljati njihovo zdravje in s prvimi simptomi - pordelost ali srbenje, morate omejiti ali popolnoma opustiti seme sončnice ali buče.
In vendar, odločitev o tem, ali lahko noseče matere imajo pražena semena, naj opravi tudi sama mamica in zdravnica, ki jo opazuje. Obveščamo le o njihovih lastnostih - koristnih in ne zelo ter možnih posledicah.