Catharsis - kaj je v filozofiji in psihologiji?
Pri študiju psihologije in drugih smeri se mnogi zanimajo za to, da gre za katarzo. Koncept se je pojavil v starodavni grški filozofiji. Opiše se kot proces akutne negativne izkušnje, ki ima dolg karakter, a ko doseže vrh, postane pozitiven.
Kaj pomeni katarza?
Kaj pomeni katarza je odvisno od vidika, v katerem se uporablja izraz. Praviloma pomeni proces čiščenja negativna čustva . Koncept je v svojem delu "Poetika" predlagal Aristotel. Glavni junaki so bili v stanju notranjega čiščenja, katerega namen je doseči harmonijo duše in telesa. V različnih študijah in praksah so ga omenjali številni filozofi, psihologi in psihoanalitiki.
Zaključek procesa katarze vključuje sprostitev duševna energija ali tlačni vpliv. Proces katarze je sestavljen iz naslednjih korakov in, odvisno od situacije, mora biti oseba sposobna samega sebe:
- kopičenje negativnih izkušenj;
- doseganje vrhovne točke čustev;
- preoblikovanje negativne energije v pozitivno.
Catharsis - psihologija
Catharsis je posebna psihološka metoda, ki omogoča čustveno in čustveno sprostitev. Tehnika omogoča doseganje takih rezultatov, ki bodo imeli vplivno vrednost na osebo:
- zmanjšanje ali popolno izločitev tesnobe ;
- slabitev stanja frustracije;
- boljše razumevanje notranjega sveta in potreb;
- splošni koristni učinek na posameznika.
Nekateri psihologi pravijo, da je katarza umetnost in da je to v praksi potrjeno. Verjamejo, da se izraz psihologije pojavil zaradi Sigmunda Freuda, ki je predlagal katarzično metodo, ki vključuje prenos v zavest spominov in občutkov z negativno energijo, kar posledično vodi do čustvenega sprostitve.
Catharsis v psihoanalizi
V praksi psihoanalize je uporaba katarzične metode pogost pojav. Ustvarjen je bil za analizo in prepoznavanje motivov človeškega vedenja. Čustvena katarza se šteje za nabor načinov za ugotavljanje izkušenj in dejanj osebe, ki jih povzročajo nezavedni motivi. Metode vam omogočajo, da ugotovite zatrta dojemanja, ki prispevajo k njihovi učinkoviti odpravi. Uporaba metode v psihoterapevtske namene zagotavlja takšne tehnike:
- prosta združenja;
- razlaga besed;
- pripombe
Catharsis v filozofiji
Catharsis je v filozofiji doseganje kultne čistosti. Njegov cilj je, da se pripravi na srečanje s sveto realnostjo, z odpravo različnih vrst skušnjav. Duhovno čiščenje poteka skozi naslednja človeška čustva:
- sočutje za bližnjega;
- empatija;
- strah pred izgubo in negativnostjo.
Izraz starodavna grška filozofija in etika zagotavlja čustveno olajšanje in mistično čiščenje duše. Človek se znebi manifestacij senzualnosti in telesne umazanije, ki so strasti v določenih trenutkih v življenju. Tak koncept so omenili Aristotel, Heraklit, Pitagora, Platon in mnogi drugi filozofi, ki jih je mogoče opaziti v svojih učenjih.
Katarzijski mehanizem
Doseganje katarze zahteva določene dejavnike. Oseba mora skozi več faz, vključno z:
- priznavanje potrebe po spremembah v življenju;
- pripravljenost za premagovanje lastnih strahov;
- doseganje mirne države;
- senzorična pomanjkljivost;
- zavestno odločitev za premagovanje neprijetnih čustvenih občutkov;
- prepoznavanje napak.
Učinek katarze se zgodi le takrat, ko oseba zavestno uporabi tehniko in skuša rešiti svoje notranje osebne težave. Da bi dosegli katarzo, naredite nekaj manipulacij.
- Osredotočite se na obstoječi problem.
- Izrazite svoje občutke.
- Osredotočite se na tiste izkušnje, ki so dosegle vrh.
Kako doseči katarzo?
Stanje katarze je posledica trdo delo na sebi. Praviloma morate imeti nekaj izkušenj s psihologijo ali psihoanalizo, da bi to dosegli. Izkušeni psiholog ali psihoterapevt lahko uporabi predstavljeno metodo za ugotavljanje negativnih čustev pri pacientu, ki se lahko skriva zelo globoko. Za to mora zavestno prizadevati za rešitev intrapersonalnega konflikta.
Praviloma na začetku se oseba boji prenosa primerov, ki imajo negativen značaj. Prav tako ne želi zavestno premikati proti razočaranju. Čim dlje ne želi sprejeti, kar se je zgodilo, daleč stran je katarza žaljiva. Takoj, ko se pojavi željo po napredovanju, se bo postopoma reševalo težave, čustvena katarza se bo približala, kar bo omogočilo harmonijo.