Slimming Cherry
Ali je možno jesti češnje med izgubo teže? Ženske, ki gledajo svojo sliko in ne želijo izbrati lepote in zdravja, pogosto sprašujejo o tem. Rdeče jagodičje ima veliko dragocenih hranilnih lastnosti, zato je za pravilno prehrana hrane preprosto je nenadomestljiva. Toda kaj točno je njegova koristnost za izgubo teže, le malo jih ve.
Je češnja koristna za hujšanje?
Nekatere gospe verjamejo, da ta jagod vsebuje veliko sladkorja, kar pomeni, da ga ne bi smeli vključiti v dietni meni in zmanjšati telesno težo. Vendar je ta pogled v osnovi napačen zaradi več razlogov.
- Vsebnost ogljikovih hidratov češenj je minimalna - le 1,6% skupne mase proizvoda. Večina rastlinskih beljakovin in vlaknin.
- Sestavina ogljikovih hidratov jagod ni hitro rafiniran sladkor, ki velja za škodljivo, toda dragocene naravne sladke spojine, fruktozo in saharozo.
- Češnja za zmanjšanje telesne mase je prikazana glede na nizko kalorično vsebnost - le 52 kcal na 100 gramov izdelka. Če jeste kozarec jagod z volumnom 200 ml, boste prejeli samo 67 kcal, kar je popolnoma varno za sliko. In to je odlična možnost za prigrizek med glavnimi obroki.
- Cherry je nizka glikemični indeks - 22 enot, ne zvišuje ravni sladkorja v krvi in telo ne povzroča nastajanja zalog maščobe.
- Jagode vsebujejo veliko količino vitaminov, ki spodbujajo metabolizem, kar prispeva k hitrejši izgubi teže.
- Češnja vsebuje vlakna, ki optimizirajo delovanje črevesja.
Ali je mogoče, če hočem izgubiti težo, čez noč?
Češnja dobro absorbira telo, odpravlja občutek lakote, vendar ne prispeva k kopičenju maščobnih celic, zato je v poznem večeru mogoče uživati. Ampak ne zlorabljajte jagod. Priporočljivo je, da jo pojedo vsaj eno uro pred spanjem.