Ljubitelji športa in v zimski sezoni ne odnehajo svoje hobije. Če želite biti fit in čudovit, se morate igrati športno, ne glede na vreme, toda na mrazu potrebujete posebno opremo. Oblačila za vožnjo pozimi morajo izpolnjevati tudi nekatere zahteve, da bi bila čim bolj udobna in udobna.

Kako se obleči za vožnjo v zimskem času - pravila

Oblačila za jesensko in zimsko tekmovanje morajo ustrezati določenim pravilom, ki so jih določili zdravniki in inštruktorji terapevtske vadbe. Ne sme biti preveč vroče ali, nasprotno, mraz, - takšni izdelki naj bi pomagali ohranjati optimalno temperaturo. Poleg tega ne smejo omejevati gibanja ali povzročati neugodja, v takšnih predmetih oblačil morajo biti v vsaki situaciji čim bolj udobni.

Ženska oblačila za vožnjo pozimi morajo izpolnjevati naslednje zahteve:

  • zgornji del telesa mora biti dobro izoliran, vendar se ne sme znojiti in ostati vlažno. Da bi se temu izognili, je priporočljivo uporabiti načelo večplastnosti in obrabe iz posebnih sintetičnih materialov;
  • spodnje okončine med vožnjo ustvarjajo veliko toplote, zato se ne priporoča, da se preveč segrejemo, da ne bi občutili neugodja. Tu načelo večplastnosti ne deluje - pravilno je navajati navadne hlače, ki so obdelane z impregnacijo vlage in umazanije. Medtem pa je pri temperaturi zraka pod ničlo stopinj Celzija lahko te hlače nosite toplotno spodnje perilo , s toplejšim vremenom, to ni vredno narediti;
  • Oblačila za aktivno vožnjo pozimi morajo vključevati tudi dodatke, vključno s kapo, posebnim šalom in kakovostnimi nogavicami.
одежда для бега осенью и зимой

Teče pozimi - kako se oblačiti?

Dekleta, ki se odločijo za vožnjo pozimi na ulici kot šport in aktivno preživljanje prostega časa, morajo skrbno pretehtati svoj kostum, vključno z obutvijo in dodatki. Elementi garderobe, zasnovani za takšne dejavnosti, morajo biti topli in čim bolj udobni. Poleg tega vsaka sodobna dama želi, da izgledajo elegantno in privlačno.

бег зимой как одеваться

Suita za vožnjo pozimi

Najbolj priljubljena možnost - športna obleka za vožnjo pozimi. Ta izdelek je posebej zasnovan za dejavnosti na prostem v zimski sezoni, zato njegova proizvodnja upošteva vse pomembne dejavnike in odtenke. Torej, v večini primerov so ti kostumi nepremočljivi in ​​nepropustni za vetrove, zato učinkovito ščitijo svojega posestnika hipotermija med dežjem, močnim vetrom ali slepim.

костюм для бега зимой

Jakna za vožnjo pozimi

Oblačila za vožnjo pozimi morajo vključevati jakno, ki pa ne sme biti preveč topla. Padavine, modeli z obrezovanjem krzna, pihani jopiči in tako naprej niso popolnoma primerni. Najboljša izbira je vetrobran za vožnjo pozimi, ki ima snemljivo podlogo flisa ali polartek. V primeru sorazmerno toplega vremena, je bolje brez tega dela in ga nositi le, če zunanja temperatura pade pod nič stopinj.

куртка для бега зимой

Tekajo hlače pozimi

Tekalne hlače imajo vedno samo eno plast. Njihova glavna naloga ni ogrevanje, temveč zaščita spodnjih okončin pred vlago, vetrom in padavinami. Ker noge delajo ponavljajoče se aktivne gibe, samostojno proizvajajo toploto in ne zahtevajo bistvenega segrevanja. Iz tega razloga športna oblačila, ki tečejo pozimi, ne smejo biti preveč debela ali topla, vendar jo je treba obdelati s posebnimi impregnacijami.

брюки для бега зимой

Termo spodnje perilo za vožnjo pozimi

Zaščitna oprema za delovanje v zimskem času mora nujno vključevati termično spodnje perilo, v večini primerov sestavljena iz dveh predmetov. Ta komplet je narejen iz sintetičnih materialov, ki segrejejo trup in noge pri temperaturah do -30 stopinj Celzija in ohranjajo toploto za zelo dolgo časa. Ker je toplotno spodnje perilo oblikovano za res hladno vreme, ko je temperatura zraka nad nič stopinj, lahko povzroči prekomerno znojenje, zato ga je treba nositi le v hladnem vremenu.

термобелье для бега зимой

Dodatna oprema za vožnjo pozimi

Za tiste, ki si želijo seksati v zimskem času, morajo biti oblačila ključnega pomena. Vendar pa so toplotne lastnosti in lastnosti obleke ne le odvisne od nje. Torej morajo dekleta in ženske izbrati pravo dodatno opremo za zaščito pred hipotermijo glave, rok, vratu in drugih delov telesa.

аксессуары для бега зимой

Maska za vožnjo pozimi

Med odmikom v hladnem vremenu so glava in obraz zelo hladni. Da bi se temu izognili, je priporočljivo nositi posebno masko, ki se imenuje balaclava. Ta predmet nekoliko spominja na dobro znano smučarsko masko, ki pusti samo oči ali majhno površino obraza. Zimska balaclava je pravzaprav izdelana iz volne in volne - njena notranja površina, neposredno ob koži obraza in glave, je izdelana iz mehkega in prijetnega materiala, zunanji pa iz volnenih niti, ki zanesljivo ščiti pred zmrzaljo.

маска для бега зимой

Zimske tekalne rokavice

Na seznamu tistega, kar morate zimsko delati, morate vedno vstopiti v toplo rokavico. V nasprotnem primeru obstaja velika verjetnost zamrznjenih prstov, ki so zelo dovzetni za hipotermijo. Izbira teh dodatkov je odvisna od vremenskih razmer. Torej, za ledene dneve so ročaji ali palčniki iz ovčje volne, ki nimajo ločenih predelkov za vsak prst, najboljši in v deževnem ali vetrovnem vremenu je pravilno izbrati rokavice s segrevanjem in izolacijskim slojem.

перчатки для бега зимой

Očala za vožnjo pozimi

Zimski tek lahko poteka v vsakem vremenu, tudi v primeru, ko sneži zunaj. Veliki ali majhni kosmiči med vožnjo lahko pridejo v oči, kar povzroča izrazito nelagodje in znatno zmanjša vidnost. Da bi se temu izognili, je treba oči zaščititi s posebnimi očali. Najbolje je, da izberete modele s temnimi ali modrimi očali - ne dražijo oči in dajejo tekmovalcu mir in tišino.

очки для бега зимой

Nogavice, ki tečejo pozimi

Za mnoge ženske, ki raje pozimi tečejo, je oprema čim bolj topla in debela. Na primer, nekatere mlade ženske med razredi nosijo volnene "babice" nogavice. Dejansko je to resna napaka. Specialisti so že dolgo razvili posebne modele nogavic za atletiko, ki so izdelani iz polsintetičnih materialov, lahko dihajo in omogočajo, da koža stopala diha.

Poleg tega ne smejo imeti šivov vsa specializirana oblačila za vožnjo pozimi, vključno s nogavicami. To odpravlja možnost draženja kože in zmanjša možne neugodje. Nosilne nogavice bi morale dodatno ojačati pete in prste, rebrasti podplat za boljši stik s čevlji in višjo višino, zaradi česar zanesljivo ščitijo gležnje in gležnje.

носки для бега зимой

Zimska kapa

Vsa oblačila za zimske programe morajo biti topla, vendar hkrati tanka in lahka. Enako velja za dodatke. Torej, za tako razvedrilo težke pokrivala, okrašena s krznom, usnjem ali pom pomi, niso kategorično primerna. Tudi teksturirani izdelki velikega pletenja bodo tudi nepomembni - nihče ne bo pozoren na njihovo lepoto, med aktivnimi gibi pa lahko povzroči neugodje.

Idealna možnost za hladne dneve je lahka in prilagodljiva. flis klobuk . Ta mala stvar popolnoma ohranja toploto, ne stisne lasišča in zlahka odstrani vlago iz nje, tako da se tekač počuti udobno. Medtem pa v najhladnejših dneh, ko temperatura zraka na ulici pade pod -10 stopinj Celzija, in ledeni veter v obrazu, je bolje dati prednost balaclavi - preprosto ne bo mogoče zagnati v navadnem pokrovčku.

шапка для бега зимой

Potreben je tudi šal za vožnjo pozimi. Medtem običajni pleteni vodoravni trakovi v tem primeru niso primerni. Takšni predmeti, zlasti dolgi, lahko motijo ​​med aktivnimi gibi in celo povzročijo poškodbe. Danes v trgovinah, ki prodajajo športna oblačila v zimskem času, obstaja veliko posebnih ogrevalnikov vratu, izdelanih iz volne ali volne, ki uspešno zamenjajo šali, popolnoma segrejejo območje vratu in se poleg tega lahko uporabljajo kot dodatna zaščita obraza.