Fitnes Diete

Maggi Curd Diet

Maggi curd prehrana je zelo priljubljena med sodobnimi ženskami, njegove glavne prednosti so nizka vsebnost maščob, ogljikovi hidrati, kalorije in visoka vsebnost beljakovin. Zanimivo je, da v meniju ni hrane, ki bi lahko škodovalo vašemu telesu. Ni vam potrebno staranje, ki je v drugih dietah obvezen predmet.

Pogoji prehrane proteinov Maggi

  1. Trajanje prehrane - 28 dni in že pripravljen meni, ki ga je treba upoštevati.
  2. Ni dovoljeno jesti visoko kalorično sadje, kot so banane ali grozdje.
  3. Ne pozabite na vodo, vsak dan je treba piti najmanj 2 litra.
  4. Avtorji prehrane opozarjajo, če vsaj enkrat kršite zakone prehrane Maggi s skuto, boste morali začeti prehrano.
  5. Skuta, ki jo jedo, mora biti nizka v maščobi.

Pripravljena različica diete Maggi ima naslednji meni:

Prvi teden

  1. Zjutraj jedo 200 g skute in jedo toliko sadja, kot vam je všeč; sadje in za večerjo kuhamo pečeno goveje meso in veliko solate.
  2. Zajtrk je enak prvemu danu in tako naprej do konca prehrane. Za kosilo, jedo piščanca, ki jo lahko kuhate ali popražite. Večerja sestavljajo naslednji izdelki: pusta riba, parjena solata, zelenjavna solata, majhen kos tosta in 1 citrus.
  3. Za kosilo, jedo sir ali skuto, pa tudi 1 majhen toast in paradižnik. Večerja je enaka kot prvi dan.
  4. Meni je enak prvemu dnevu.
  5. Za kosilo, jedo 2 trdo kuhana jajca, in koliko sveže zelenjave želite. Za večerjo, kuhajte ribe ali kozice, malo solato in 1 najljubši citrus.
  6. Meni je enak prvemu dnevu.
  7. Za kosilo morate jesti piščanca, ki jo lahko kuhate ali popražite, paradižnike, parjeno zelenjavo in 1 citrus. Na večerji jedo toliko kuhane zelenjave.

Maggi's dieta s skuto drugi teden

  1. Za kosilo lahko jedo skuto in neomejeno število zelenjave. Na večerji pripravite majhen košček ribe, solato in 1 citrus.
  2. Za kosilo smo kuhali praženo meso in solato. Večerja sestoji iz skute in sadja.
  3. Jedimo vse enako kot drugi dan.
  4. Za kosilo jejte svoje najljubše zelenjave in belega sira ali skuta .
  5. Za kosilo kuhajte kuhane ribe ali kozice, kot tudi solato. Večerjo tega dne sestavljajo sadje in skuta.
  6. Za kosilo, malo ocvrtega mesa, paradižnika in 1 citrus. Na večerji pripravite čim več sadnih solat, kot želite.
  7. Večerja in kosilo sta enaka: piščanec, kuhana zelenjava in 1 citrus.

Tretji teden

  1. V vsakem času pojejte kakšno sadje brez kalorij.
  2. Na dan lahko pojedo neomejeno količino zelenjave.
  3. Vsako sadje in kuhano zelenjavo.
  4. Ribe ali kozice, kakor tudi zelenjava.
  5. Meso in zelenjava.
  6. Cel dan lahko pojedete toliko plodov, kot vam je všeč.
  7. Ista stvar.

Četrti teden

  1. Med dnevom morate jesti 4 kuhanega ali ocvrtega mesa ali četrtino piščanca, 3 paradižnika, 2 kumare, 1 pločevinko brez tuna, 1 majhen toast in sadje.
  2. Celodnevni meni: 2 rezine mesa, 3 paradižnika, 2 kumare, 1 majhen toast in sadje.
    3. beljakovinski proteini maggy
  3. Pojejte 400 gramov skute, kuhano zelenjavo, 2 paradižnika in kumare, 1 majhen toast in sadje na dan.
  4. Meni za cel dan: pol piščanca, 3 paradižnika in 1 kumara, pa tudi 1 majhen toast in sadje.
  5. Split 2 kuhana jajca, solata in sadja za ves dan.
  6. Med dnevom morate jesti piščančje prsi, 125 g skuta ali soljenega sira, 1 majhen toast, 2 kumare in paradižnika, jogurt in sadje.
  7. Celodnevni meni: 400 g skute, 1 plod tuna, kuhana zelenjava, 2 paradižnika in kumara, 1 majhen toast in sadje.

Maggiova skutna prehrana, katere rezultati, približno 10 kg, bodo zagotovo zadovoljili žensko, ki ne more umreti v imenu lepe figure.