Hrana matere, ki je dojela, izgleda precej žalostno - kuhana zelenjava, kozice za pare, brez začimb, kisa, ocvrtega mesa ali krompirja, maščobnih sladic in udobne hrane. Vse to ni koristno ne samo za nego, temveč za katero koli osebo. Ampak tako si željan razvajati z okusno! Kako biti?
Odgovor je lahko skorja s skodelico, kar je zelo koristno za negovalno mater. Dojenček skuta je dragocen vir kalcija za vas in vašega otroka. Poleg tega je ta izdelek zelo sam po sebi okusen in iz njega lahko kuhate okusne in zdrave jedi.
V tem članku se bomo med dojenjem zadrževali na kesonolu skute. Kuhanje lončki je preprost postopek. Če želite to narediti, potrebujete enotno konsistenco svežega kravjega sira. V 300-400 g skute moramo dodati 2 jajca, 3 žlice zdroba, 100-150 g sladkorja, ščepec soli in nekaj vanilijevega sladkorja. Poleg tega lahko v ognju dodate še sadje in jagode - jabolka, slive, češnje, banane in celo oreščke.
Vse sestavine je treba dobro gnetiti, kar ima za posledico homogeno debelo maso. Dajte jo v mastno obliko in pečemo v pregreto pečico približno 20-30 minut. Pred vročino lahko pečen prašek z vsebnostjo sladkorja v prahu ali škropljen s kislo smetano.
Kuharski sir je zelo koristen za negovalno mamo, lahko jo jeste samo z mešanjem z majhno količino kisle smetane. Tukaj lahko dodate vse iste sadje in oreške po okusu. Tudi 50 gramov skute na dan prinašata velike koristi vašemu telesu in naraščajočemu otroku.
In ko otrok raste, se bo skuta pojavil v njegovi prehrani kot dopolnilna hrana. To je samo, da ga pripravimo za otroka, je zaželeno, da lastno in uporabite za to ne trgovino in naravno mleko. Toda pogovorimo se o tem še bolj podrobno.