Nihče ni imun na stanje depresije. Še najslabše, če oseba ne more razumeti, da je že več tednov živel ob strani z njim. Največ, kot je razložil njegovo žalostno stanje, zmanjšala učinkovitost - pomanjkanje spanja, vitaminov itd. V tem primeru je nujno prevzeti lastno duševno zdravje, zato depresija ni spremenila v nekaj katastrofalnega.
Depresivne države so razvrščene:
Glavne značilnosti so: depresija za dolgo časa, pomanjkanje življenjskega interesa, prevladujoče samomorilne, negativne misli. Naslednje velja za sekundarno: nizko samospoštovanje, pomanjkanje apetita ali bulimije, nespečnost, pomanjkanje pobude.
Pogosto strokovnjaki raje uporabljajo zdravljenje depresivnih drog (s pomočjo antidepresivov). Treba je omeniti, da se je od depresije v začetni fazi lahko znebiti, ne da bi pri tem pomagali psihologi, psihiatri. Torej, pogosto zaradi pomanjkanja sončne svetlobe vitamini telo trpi zaradi "udarcev" depresivne narave. Priporočljivo je, da se vključite v vašo dnevno prehrano grenka čokolada , beljakovine, buče, banane, datume. Ti izdelki vsebujejo hormone sreče, endorfine, ki so v depresivnem stanju zelo nujne, z vsem kar mora človek storiti v tem primeru: posvetiti več časa svojemu zdravju in poiskati pozitivne stvari v vsem.