Motnje prehranjevanja pomenijo psihološke težave, ki jih spremlja obsedenost s hrano. Najpogostejše nepravilnosti so: bulimija, anoreksija , preobčutljivost itd.

Vzroki motenj prehranjevanja

Na splošno obstaja nekaj predpostavk o pojavu takšnih problemov, med katerimi so:

  1. Vzroki, povezani s fiziologijo, na primer hormonske motnje ali težave s presnovo.
  2. Nastopen stereotip, da mora biti ženska vitek, sicer ne bo srečna.
  3. Genetska nagnjenost.

Eating Psychology

V mnogih primerih je to odstopanje povezano s sočasnimi duševnimi motnjami. Pogosto ljudje imajo fobije, ki so večinoma povezane z poniževanjem. Mnogi doživljajo panične napade, ko pride do nerazumnega strahu. Praktično vsi, ki trpijo zaradi anoreksije in bulimije, imajo duševne motnje, kot je depresija.

Kako se vrniti k pravilnemu prehranjevalnemu vedenju?

Na začetku je treba reči, da je postopek precej zapleten in v večini primerov potrebuje pomoč strokovnjaka. Zdravljenje je v glavnem sestavljeno iz kombinacije psihološke pomoči in razvoja pravilna prehrana . Poteka v več fazah:

  • povečanje telesne mase do želene hitrosti (za anoreksijo);
  • čiščenje telesa in boj proti preobremenitvi (z bulimijo);
  • znebiti se fizičnih zapletov;
  • razvoj novih prehranjevalnih navad;
  • čustveno razpoloženje v pravo smer;
  • razvoj samokontrole;
  • preprečevanje ponovitve bolezni.

Pomembno je razumeti, da tudi po uspešnem zdravljenju obstaja veliko tveganje in lahko oseba ponovno razvije podoben pogoj. Zato je priporočljivo, da spremenite svoje življenje, ga napolnite s svetlimi barvami in ne razmišljajte o preteklosti.