Težave z debelostjo v trebuhu doživljajo ne le maščobni ljudje, temveč tudi najbolj, da niso niti tanki. Ta navidezno paradoks je preprosto razložena z našo žensko naravo, vendar, če bi vsi odpisali dodatne kilograme na "debelo kostjo", bi se ta članek komaj kdaj zdel pomemben. Torej, sovražnik mora biti znan osebno - se ukvarjamo z vzroki maščobe na trebuhu.

Hormoni

Kot smo že omenili, je žensko telo nagnjeno k maščobnim oblogam v predelu trebuha in tvorijo tako imenovani "maščobni pas". Prvi in ​​glavni vzrok maščob v spodnjem delu trebuha je genetski spomin, ki v primeru nosečnosti obvezuje telo, da odloži maščobne zaloge energije za mater in za otroke. Kaj lahko rečete tukaj, če ne bi bil za ta "manever", morda človeštvo ne bi preživelo do današnjega dne.

Moč

Hormoni, hormoni in dejstvo, da v želodec vstopi, je odvisna ne le od količine trebuha. Ne samo hrana, temveč tudi način porabe prispeva k odlaganju zalog. Kaj lahko storite? Telo dobimo z več energije, kot jo potrebuje. Nekaj ​​gre za naše vsakodnevne potrebe, nekaj za rehabilitacijo, obnovo, ozdravitev in še ni potrebno - v rezervi. Najboljša oblika staleža je maščoba.

Hitra hrana , sladke pijače, moke, maščobe, konzervansov, rafiniranega sladkorja, moke, riža - vse to so izdelki, ki tvorijo maščobe na želodcu. To so prazne kalorije, ki vsebujejo veliko energije, veliko maščobe, nas poganjajo apetit .

Način prehranjevanja in življenja

Razlogi za odlaganje maščobe na želodec in mi bomo pripisovali način prehranjevanja hrane - na poti, pred televizorjem, ki sedi na računalniku, vse to prihrani naš čas, pa tudi ne izpolnjuje naše duševne potrebe po hrani. Možgani, ki gledajo na zaslon, niso opazili, kaj ste jedli.

Poleg tega si zapomnite, da se trebušne mišice v vsakodnevnem življenju ne uporabljajo veliko, zato jih je treba posebej črpati. To je edini način, kako jih ohranjati v dobri formi.