Psihologija in odnosi Poznaš se

Strah zaprtega prostora in kako ga premagati?

Ena najpogostejših fobij je klaustrofobija - strah pred zaprtim prostorom, ki se kaže v psihološki motnji osebe, ki se pojavlja v zaprtem prostoru. Srčne palpitacije , neenakomerno dihanje, panike - znaki manifestacije bolezni. Oseba ne nadzoruje svojega strahu in ne razume, kaj se mu dogaja.

Fobija - strah pred zaprtim prostorom

Strah od zaprtega prostora je živalski, nenadzorovani, panični, nerazumni strah, ki nenadoma nastane v zaprtem prostoru. S klaustrofobijo se je težko spopadati sama, saj so hkrati psihološki in fiziološki procesi povezani. Da bi se izognili napredovanju bolezni, se morate pravočasno posvetovati z zdravnikom in nadaljevati z zdravljenjem.

Strah od zaprtega prostora se nenadoma manifestira, ko je oseba v:

  • skrita in zatemnjena soba;
  • dvigalo;
  • metro;
  • kinodvorane;
  • velika množica in zavoj;
  • letala;
  • podzemni prehod;
  • solarij;
  • velika množica;
  • na trgu.

Strah pred zaprtim prostorom - razlogi

Glavni razlogi, zakaj obstaja strah pred zaprtim prostorom:

  1. Atavizem . Vožni instinkt za preživetje, ki ga je človek podedoval od živali.
  2. Stres, trpel kot otrok . Psihologi verjamejo, da se pod močnim stresom psihološko zdravje otroka spremeni. Kasneje se lahko naučite premagati napade strahu, vendar ga ne morete znebiti. Razlog fobije je potopljen v podzavest. Informacije o stresu se okrepijo na nezavedni ravni psihike. Da bi premagali stari strah, potrebujemo sklop vplivov na podzavest. V tem primeru potrebujete kompetentnega psihologa.
  3. Urbanizacija . V primerjavi s pokrajino, v velikih mestih, je strah pred zaprtim prostorom dvakrat večji. Razlog je stalni stres prebivalcev. Možgani se ne morejo spopadati z negativnim tokom, pritisniti zaradi slabih novic, agresivnega oglaševanja, besed "revščina", "kriza", "denar".
  4. Genetika . V 21. stoletju znanstveniki niso mogli identificirati gena, ki je prenašal klaustrofobijo. Po njihovem mnenju se strah prenaša z genskimi sredstvi otrokom od staršev.
kako premagati klaustrofobijo

Strah zaprtega prostora - simptomi

Včasih se klavstrofobija (fobija zaprtega prostora) pojavi brez izrazitih simptomov. Pacient v utesnjeni sobi doživlja le majhen strah. Če je znak resen, se pojavi omedlevica in panični napadi . Kronični bolnik se izogiba zaprtim prostorom in prepuščenim mestom, njegov obseg interesov se zožuje, zapira v sebi. S starostjo se intenziteta pojavljanja fobije zmanjša.

Claustrophobia - simptomi manifestacije:

  • povišan srčni utrip;
  • hrup v ušesih;
  • zadušitev, pomanjkanje zraka;
  • omotica;
  • povečano potenje;
  • tresenje;
  • odrevenelost okončin;
  • sušenje v ustih;
  • tesnjenje v prsnem košu.

Spremljajte strah pred nevarnostjo:

  • slaba;
  • izgubiti samokontrolo;
  • da gremo nori;
  • umreti.
simptomi klaustrofobije

Zakaj je klavstrofobija nevarna?

Pacient trpi zaradi stalnih in dolgotrajnih napadov panike, psihična sfera je pokvarjena, pojavijo se nevroze in depresija. Oseba zapusti realnost in doživlja boleče manifestacije na fizični ravni. Claustrophobia je bolezen, v kateri se človek huje, je prikrajšan za sposobnost mirnega in premišljenega delovanja. Sam lahko poškoduje, v hujših primerih pa samomor.

Strah pred zaprtim prostorom - zdravljenje

Glavne metode za premagovanje klaustrofobije so:

  1. Sčasoma poiščite pomoč od psihoterapevta ali psihologa . Za zdravljenje strahu ni droge. Od začetka bolezni se zdravnik odloči, kako premagati strah pred zaprtim prostorom. Specialist predpisuje nevroleptike in psihotropna zdravila.
  2. Hipnoterapija . Pacient se injicira v hipnotični trans. Razkriti je vzrok vzroka fobije. Pacient je navdihnjen z samozavestjo, ki se izogiba nadaljnjim frustracijam.
  3. Neuro-jezikovno programiranje . Uporabljajo se govorni zavoji, v katerih se poučuje bolnik izhod iz depresije .