Lepota in zdravje Piggy bank ljudskih receptov

Laneno olje - koristne lastnosti in kontraindikacije

Olje, pridobljeno iz lanenih semen, bo ohranilo vse svoje uporabne lastnosti in se upravičeno šteje za eno izmed najbolj dragocenih rastlinskih olj. Vendar pa obstaja ena ", vendar": le sveže, tehnološko pravilno izdelano in shranjeno olje je lahko koristno. Uporabno je namreč nenofinirano olje, pridobljeno s podaljšanim hladnim stiskanjem zdrobljenih semen posebej zaužitega lana.

Zunanji znak proizvoda, pridobljenega na ta način, je prisotnost motne usedline, pa tudi poseben okus in vonj. To olje je treba hraniti v temnem tesno zaprtem steklenem zabojniku na hladnem mestu brez osvetlitve več kot eno leto in po odvzemu - ne več kot mesec dni.

Poleg tega bi morali tisti, ki želijo vzeti olje iz lanenih semen, zlasti za medicinske namene, vedno upoštevati, da laneno olje nima le koristnih lastnosti, temveč tudi kontraindikacije in lahko ima neželene učinke. Zato s tem orodjem ne bi smeli biti sami, ne da bi se pri tem posvetovali s specialistom. Razmislite, kaj so zdravilne lastnosti, koristi, kontraindikacije in neželeni učinki lanenega olja.

Koristne lastnosti lanenega olja

Laneno olje je edinstveno v tem, da je eno redkih rastlinskih olj, ki vsebujejo optimalni delež polinenasičenih maščobnih kislin, ki jih absorbira telo. Tako lahko vsebnost linolejske kisline (omega-3) v njej doseže 60%, linolna (omega-6) - 30%, oleinska kislina - 29%. V tem primeru vsebnost nasičenih kislin (stearinskih, mirističnih in palmitinskih) v olju iz lanenih semen ne presega 11%. Druge uporabne sestavine zadevnega izdelka so:

  • folna kislina;
  • vitamini A, E, F, K;
  • estrogen podobni fitohormoni;
  • makro in mikroelementi;
  • lecitin;
  • skvalen itd.

Tak niz komponent določa naslednje terapevtske učinke lanenega olja:

  • zmanjšanje ravni "slabega" holesterola v krvi;
  • zmanjšanje viskoznost krvi ;
  • povečanje elastičnosti žilnih sten;
  • izboljšanje delovanja jeter in drugih prebavnih organov;
  • antiparazitski učinek;
  • krepitev imunske obrambe telesa;
  • normalizacija hormonskega ozadja;
  • oviranje rasti in širjenja rakavih celic po celem telesu;
  • normalizacija presnovnih procesov;
  • zmanjšanje vnetnih procesov v sklepih;
  • zatiranje nalezljivih procesov v telesu itd.

Omenjene učinke zagotavljajo notranji vnos lanenega olja v skladu z določenimi shemami, lahko pa ga uporabimo tudi zunaj, da izboljšamo stanje kože in las, zdravimo dermatološke patologije, opekline, rane.

Kontraindikacije za zdravljenje in uporabo lanenega olja

Zdravljenje z lanenim oljem in njegova notranja uporaba za profilaktične namene ni priporočljivo v takšnih primerih:

  • motnje krvavitve;
  • bolezen žolčnika;
  • bolezni prebavil v akutni fazi;
  • hipertenzivna bolezen ;
  • sindrom razdražljivega črevesja;
  • težnja k driski;
  • individualna nestrpnost.

Za ženske, nosečnost (II in III trimestre) in obdobje dojenja, pa tudi prisotnost polipov in cist v prsih in maternici, se pridružijo kontraindikacijam lanenega olja. Med uporabo antikoagulantov, antidepresivov, protivirusnih zdravil in hormonskih kontraceptivov morate prenehati uporabljati laneno olje.

kontraindikacije lanenega olja Neželeni učinki olja iz lanenih semen

Če se ta izdelek uporablja neustrezno, se lahko pojavijo naslednji neželeni učinki:

  • krvavitev;
  • prezgodnja dostava;
  • alergijske reakcije;
  • driska;
  • napenjanje;
  • hormonske motnje.