Lepota in zdravje Zdravje žensk

Visoki utrip - kaj storiti?

Normalni srčni utrip pri osebi v mirovanju znaša 90 utripov na minuto (običajno 60-80 kapi), kar ustreza srčni frekvenci. Če izmerite pulz po vadbi, je lahko veliko bolj pogosto, kar je fiziološka norma. Tudi povečanje impulzne stopnje se šteje za normalno v primeru, ko oseba reagira na stresno situacijo (strah, jezo itd.).

Kaj storiti, ko je impulz nad 90?

Zvišanje srčnega utripa do 100 utripov na minuto pri normalnem tlaku ne bi smelo biti vzrok za zdravje. Vendar, ko zvišate impulz, je bolje narediti naslednje:

  1. Pijte kozarec hladne vode.
  2. Odprite okno.
  3. Če je mogoče, ležite, če je nemogoče, sedite, razrahljajte pas, kravato, pas.
  4. Poskusite se pomiriti in si dovolite malo počitka.

Kaj storiti, če je impulz nad 100?

Če srčni utrip presega 100, potem morate ukrepati. Kaj strokovnjaki svetujejo storiti doma, če obstaja velik utrip?

S povečanjem pogostosti utripov na minuto morate:

  1. Pijte pomirjevalo (tinktura valerijskega, materinskega porekla, Validol).
  2. Sprejmi Kordaron (ali dajte zdravilo Analapril 20 mg pod jezik).
  3. Pokliči rešilca.

Še posebej je vredno varovati, če obstajajo drugi simptomi, ki lahko ogrožajo zdravje ali življenje, kot so:

  • visok krvni tlak;
  • srčna bolečina;
  • hipertermija;
  • stupefaction in izguba zavesti ;
  • bolečine v trebuhu itd.

Med čakanjem na prihod "C" bolnik mora biti v postelji.

Kaj storiti z zelo visokim impulzom?

Če ni možnosti, da pokličete rešilnega avtomobila in je hitrost pulza zelo visoka, strokovnjaki priporočajo bolniku:

  1. Globoko vdihnite in napolnite toliko, kolikor vdihnete.
  2. Kašelj, neprestano, za preprečevanje atrijske fibrilacije.
  3. Za minuto pritisnite na foveo nad zapestjo leve roke.
  4. Masirajte stranske površine vratu na mestu, kjer potekajo karotidne arterije.
  5. Previdno pritisnite očesce, pokrite z vekami.

Kaj storiti, če je velik impulz opazen nenehno?

S stalno povečanim impulzom se posvetujte z zdravnikom. Ugotovil bo, kaj je vzrok takega stanja. To so lahko:

  • slabe navade (alkohol, kajenje);
  • jemanje nekaterih zdravil;
  • pogoste prehrane;
  • pomemben fizični ali duševni stres.

Stanje lahko normalizirate tako, da odstranite dejavnike, ki povzročajo palpitacije srca. Poleg tega strokovnjaki močno svetujejo, da omejijo količino soli, porabljene vsak dan. In to ni slučajno: med medicinskimi raziskavami je bilo ugotovljeno, da več ljudje poje sol, višja je stopnja sistoličnega tlaka in s tem pogosteje srčni utrip. Pri pogostem čustvenem stresu priporočamo phytoteas z meto, jasminom, balzamom, apnom, passionflower, valerianom ali maternico.

Dober sproščujoč in sedativen učinek je na voljo v toplih kopelih ali kopelih z dodatkom nekaj kapljic eteričnih olj. V zadnjih letih so letalske čebulice postale vse bolj priljubljene. Notranji vonj pomaga zmanjšati anksioznost, razdražljivost in druge negativne občutke, ki pogosto povzročijo povečanje srčnega utripa. Pomirjujoče pulz višji od običajnega, kaj storiti učinek zagotavljajo naravna aromatična olja:

  • roza
  • pačuli;
  • jasmin;
  • Muscat;
  • sandalovina;
  • marjetice;
  • balzam za limone;
  • lavender.