Kako je Ariana Grande izgubila težo?
Ariana Grande nikoli ni imela prekomerne teže. Vendar je bilo nemogoče poklicati njeno majhno. Zato se je pevka odločila, da malo izgubi težo, zaradi česar se je posvetovala z dobro znanim prehranjevalcem Isaacem. Ariani je predlagal, kaj ji je bilo treba storiti, da bi nekoliko zmanjšala svojo težo in jo kasneje ne zaposlila.
Kako izgubiti težo kot Ariana Grande?
Pred izgubo teže je Ariana Grande imela višino 155 cm in težo nad 55 kg. Zahvaljujoč nasvetu strokovnjaka za prehrano in njegovih prizadevanj Ariana Grande je lahko dosegel izgubo teže do 47 kg, kar je idealno razmerje.
Poglejmo si posebej, kako je Ariana Grande izgubila težo. Izvedla je taka priporočila:
- Iz obiranja je odstranil proizvode, ki vsebujejo škrobne in hitro ogljikove hidrate: krompir, pekovske izdelke, testenine, ovsene kosmiče;
- zmanjšala uporabo sladkarij na najmanjšo možno mero;
- hitro zamenjali hitre ogljikove hidrate z počasnimi z dodajanjem naravnih muesli, žitaric, stročnic, gob v prehrani;
- povečala količino sadja in zelenjave v prehrani;
- med beljakovinskimi proizvodi je bila prednost namenjena lososu in jajcem;
- obvezna dnevna poraba oreškov;
- dnevno potrebujemo približno dva litra vode;
- je treba ohraniti mobilni način življenja, sprehod in vadbo.
Poleg tega pevka vsak dan posveča meditacijam, ki ji pomagajo vzdrževati potrebno duhovno razpoloženje .
Po nekaj časa je Ariana Grande prišla do ideje o pomenu prehrane le rastlinske hrane, zato je iz prehrane izključila vsa živila živalskega izvora.
Omeniti velja, da se težina Ariane Grande ne vrne nazaj po prizadevanjih. Seveda, ona še vedno drži preprostih priporočil, poskuša jesti pravilno in vedno potrebuje čas za vadbo.