Lepota in zdravje Nega telesa

Kako hitro sončiti na soncu?

Tudi čudovit tan je sanje mnogih žensk, ker naredi napake na koži manj opazne in slika izgleda vitkejše, zato se lahko počutite bolj privlačne in zaželene. Med poletnimi počitnicami postanejo tanjši dostopnejši, še posebej, če imate priložnost, da se sprostite zunaj mesta blizu rezervoarja.

Na žalost ne vsi in nimajo vedno dovolj časa, da bi dobili zapeljivega bronastega tana brez škode za kožo. Vendar pa obstaja hiter način sončenja na soncu, zato za to ni treba uporabljati dragih kreme-aktivatorjev, temveč le slediti številnim preprostim priporočilom in uporabiti razpoložljiva sredstva. Kako lahko zelo hitro in lepo zažarete na soncu brez krem, z ljudskimi pravnimi sredstvi, razmislite o naslednjem.

Kako pravilno in hitro zasenčiti na soncu?

Kot veste, zlata tan koža pridobi zaradi povečane proizvodnje melaninskega pigmenta pod vplivom sončne svetlobe. Potrebno je nekaj časa za proizvodnjo melanina, zato je nemogoče dobiti tan v enem dnevu, in če ta pigment ni dovolj proizveden, se poveča nevarnost opeklin. Stimulirajte proizvodnjo melanina z jedjo živil, ki vsebujejo določene aminokisline, encime in vitamine, ki so vključeni v procese sinteze. Takšni izdelki vključujejo:

  • korenje;
  • marelice;
  • breskve;
  • paradižnik;
  • banane;
  • lubenica;
  • jetra;
  • oreščki;
  • pusto ribe in morski sadeži;
  • zeleni čaj itd.

Tako, da koži pomaga hitreje tanjšati, morate vnaprej prilagoditi prehrano, tako da v zgornjih količinah uvedete zgoraj navedene izdelke. Hkrati se morate odpovedati izdelkom, ki nasprotno zmanjšajo raven melanina:

  • čokolada;
  • močna kava;
  • agrumi;
  • prekajeni izdelki;
  • kumarice;
  • alkoholne pijače.

Pomemben trenutek za čudovit in hiter nanos je priprava kože. Namreč, ga je treba temeljito očistiti iz umazanije in mrtvih celic, ki vplivajo na penetracijo ultravijoličnih žarkov. Da bi to naredili 2-3 dni pred začetkom sončenja, je priporočljivo piling, za katerega lahko uporabite domače recepte grmičevje na osnovi mletega kave, sladkorja, soli, mareličnih jedrc itd. Po nanosu pilinga kožo navlažite s kremami.

Da ne bi zmanjšali vseh namenov, da bi dobili lepo tan na nič, bi morali še posebej kontrolirati dolžino bivanja na odprtem soncu ob prvem dnevu počitka. Za začetek, samo sončenje samo 10-20 minut, in v naslednjih dneh postopoma povečati čas, porabljen na plaži. Treba je opozoriti, da je najboljši način za "tan" tan, če ste v gibanju, zato je odbojka na plaži potrebna za tiste, ki želijo hitro in enakomerno tan. Prav tako je pomembno upoštevati ta pravila:

  1. Nehajte uporabljati kozmetiko na plaži.
  2. Ne izpostavljajte soncu od 11 do 16 ur.
  3. Zaužiti veliko tekočine na plaži (bolje kot čista tekoča voda).

Vsakič po bivanju na plaži je priporočljivo vzeti kul tuš in na koži nanesti vlažilno kremo.

kako hitro odstraniti sončna folk zdravila

In na koncu, tukaj so nekatera ljudska sredstva, ki vam bodo pomagali hitro dobiti čudovit tan:

  1. Močna hladna kava - obutev morajo obrisati dvakrat na dan z velikim palčnikom.
  2. Oljčno olje z jodom (do 100 ml olja dodamo 5 kapljic joda) - namažite kožo s to zmesjo, preden odidete na plažo.
  3. Korenčkov sok , skupaj z majhno količino oljčnega olja, - to orodje je treba pred spanjem enakomerno uporabljati na koži, da bi povečali intenzivnost strojenja.