Kako pridobiti težo za otroka?
"Koliko si tanek, dovolite mi, da vas nahranim" - nekateri starši, ki so kot babice, dobesedno prikrijejo hrano v svoje otroke v upanju, da bo otrok vsaj malo okreval. Dejansko je učinek nasprotni. Zato, preden drobtina jedo dvojni del, morate razumeti razloge izguba teže. Konec koncev je verjetno, da je to samo fiziološka značilnost otroka, ki ne zahteva prilagajanja.
Kaj storiti, če otrok slabše pridobi?
Preden se paničite in sprejmete drastične ukrepe, si podrobneje ogledate svojega otroka in njegovega režima. Najpogosteje se pomanjkanje teže pojavlja pri študentih nižjih razredov, zaradi pretiranega napora, stresa in pomanjkanja spanja. Zato se sprašujete, kaj storiti, če otrok slabše pridobi težo, ponovno pretehtajte svoj urnik: trajanje spanja mora biti najmanj 8 ur, dnevne aktivnosti pa vključujejo aktivne igre na svežem zraku in ne igranje na računalniku. Da bi otroku pomagali čim hitreje, morate prilagoditi svojo prehrano. Otroci morajo jesti meso, ribe, jajca, mlečne izdelke, zelenjavo in sadje. Ne obremenjujte prebavnega sistema pekovskih izdelkov.
Če začnete opazovati, da je otrok postal letargičen in apatičen, se hitro utrudi in ima slab apetit, otroku poskusite dati nekaj vitaminov. Morda je vzrok za utrujenost in šibkost - banalna pomanjkanje vitamina, ki so otroci še posebej dovzetni za zimsko-pomladno obdobje.
Mletje, ki se udeleži športnega odseka, lahko izgubi hujšanje zaradi fizične izčrpanosti. V tem primeru, da lahko otrok pridobi težo čim hitreje, morate svojo prehrano obogatiti s hrano iz beljakovin in zmanjšati število vadb.
Položaj je z dojenčki nekoliko drugačen. V prvem letu dojenčkovega življenja nista le mati, ampak tudi okrožni pediater, ki skrbi za njegovo dopolnitev. Če dojenček nima zdravstvenih težav, teža se še vedno ne ujema s starostjo - zdravniki priporočajo, da začnejo dodajati dodatke od 5 do 6 mesecev. In prva posoda "tanke" otroka mora biti samo kaša, ponavadi riž ali ajdo.
Kot vidite, vprašanje o tem, kako hraniti otroka, da pridobi težo, je treba celovito pristopiti, ker včasih težava ni v prehrani, ampak v načinu življenja in včasih zahteva medicinsko posredovanje. Mimogrede, včasih je razlog za pomanjkanje teže po njej egglist.