Kako uvesti vabilo?
Do danes se skoraj vsi pediatri na svetu strinjajo z mnenjem, da je čas za boljše uvajanje prvih komplementarnih živil za dojenčke do rojstva do petih mesecev in šest mesecev za artificialiste. Toda uvajanje novega v otroško hrano ne pomeni, da sedi za mizo in se z večerjo položi na ploščo, mamica ne prenaša naglosti, tem manj eksperimentira. Oglejmo si, kako pravilno hraniti hrano brez škode na drobtinah.
Kako uvesti otroško hrano?
Najprej se prepričajte, da je drobtica pripravljena na ta prvi "odrasli korak" - praviloma se otroci v starosti šestih mesecev začnejo spraševati, kaj njihovi starši jedo in prosijo za poskus. To je prvi znak, da je otrok pripravljen za prikormo. Preden dodate rastlinsko hrano, se posvetujte s svojim pediaterom. Povedal vam bo, kje naj začnem, če je načrtovano cepljenje v liniji (to je pomembna točka, ne smete začeti hranjenja pred cepljenjem), vam povem zaporedje, v katerem morate vstopiti v vašem primeru (odvisno od pogostosti blata in odziva na različna živila mati med dojenjem).
Uvedemo dodatke: kaj, kdaj in koliko?
Zdravniki priporočajo praviloma začenši z sezonsko zelenjavo. Uvedba novega dodatka je boljša zjutraj, lažje bo nadzorovala reakcijo telesa. To ne pomeni, da ste namesto materinega mleka postavili skledo pire krompir pred otrokom. Začnite s polno čajno žličko, nato pa dokončajte hranjenje z mlekom, za vsak izdelek, ki ga morate dati teden ali dva, postopoma zamenjate eno krmo. Morate biti pripravljeni na naslednje: ko uvajamo komplementarna živila, ne glede na to, koliko truda boste vložili in karkoli boste kuhali, najverjetneje bo prvi del drobtine preprosto izpljunil. To je normalna reakcija, še naprej uvajajo nadaljnjo zelenjavo, postopoma se bodo uporabili okusni brsti in otrok z veseljem bo jedel ponujeno hrano. Razmislite o nekaterih najpogostejših vprašanjih o tem, kdaj in kakšno vabilo naj vnesete:
- Kako uvesti meso v vabo? Uvesti otroka z mesom ne vredi prej kot 7-8 mesecev. Bolje je, če se prvo posodo kuhamo iz teletine ali kunca, nato uvajamo postopoma svinjsko in piščančje meso. Vse maščobe je treba odstraniti, vreli jule na drugi juli, temeljito utrkajte v mešalniku ali mesni brusilnik. Začnite s četrtino čajne žličke, ki postopoma povečuje hitrost v dveh tednih. Otrok potrebuje 30 gramov mesa na dan do enega leta. Preden daste meso v krmo, opazujte, da je drobtina najprej zlahka jedo iz zelenjave, postopoma dodajte teletinu ali kuncu na te zelenjave, otroka v svoji čisti obliki "ne prepozna" mesa.
- Kako uvesti jajce v krmo? V vabo do enega leta se rumenjak vbrizga, beljakovina se lahko daje po enem letu. Kuhajte jajce trdno in dajte česan rumenjak, pomešan z materinim mlekom ali zmesjo. Začnite ne prej kot 8 mesecev s četrtino čajne žličke. 2-3 krat na teden je dovolj.
- Kdaj vstopiti v prikorm ribe? Pri dojenčku naj se seznanijo z ribami ne prej kot 10-11 mesecev, zato lahko ta izdelek povzroči alergije. Preden uvedete novo ribe v vabah, se prepričajte, da se je drobtina "spopadala" z vsem, kar je bilo ponujeno prej. Izberite nizko vsebnost maščob, kuhajte za par (to je veliko bolj uporabno) ali pecite v folijo. Shema je enaka: zasvojen teden in drugi, začeti s polovično čopičem.
Kako vnesti prvi vir?
In še podrobneje preberite pravila za vnos:
- za vsak izdelek, vzemimo od 7 do 10 dni;
- V krmo takoj ne vstavljajte dveh izdelkov, zato ne morete ugotoviti, kateri izdelek je otrok alergičen;
- ko začnete uvajati prvo vabo, naredite to zjutraj, zato je lažje slediti reakciji telesa;
- Preden vstopite v prvo vabo, se posvetujte s pediaterom, vsi ne ustrezajo istim izdelkom;
- hitenje v tej zadevi ni samo odveč, je za otroka nevarno.