Lepota in zdravje Zdravje žensk

Kako zmanjšati pritisk?

Danes problem hipertenzije ni znan le našim materam in babicam. Pred časom je bila hipertenzija opazno mlajša, celo v starosti 30 let so se mnogi obrnili k zdravniku, da bi dobili nasvete o tem, kako zmanjšati pritisk. Če želite ugotoviti, kako zmanjšati pritisk v vsakem primeru, morate vedeti vzrok bolezni.

Arterijska hipertenzija se pojavi v dveh primerih: ko se poveča količina krvi, ki jo črpa srce, ali pa se odzove krvni pritisk. Za črpanje krvi skozi zožene posode mora srce delati s preobremenitvijo.

Zelo pogosto se hipertenzija pojavi v ozadju slabih navad v kombinaciji s sedentarnim življenjskim slogom. Prekomerna teža in stalni psihološki stres prispevajo tudi k visokemu krvnemu tlaku. Vzrok bolezni je lahko kaditi ali jesti hrano, ki v krvi zviša holesterol.

Kako hitro zmanjšati pritisk na arterij?

Na policah lekarn najdete veliko zdravil za zmanjšanje pritiska za vsak okus in denarnico. Vendar pa vsi ne želijo peščice pogoltniti tablet in biti popolnoma odvisni od čarobne tablete. Ni skrivnost, da vam lahko samozavest, masaža ali jemanje zdravilnih repov pomagajo prav tako kot farmacevtska zdravila. Ampak ne glede na to, kako se odločite za znižanje pritiska, se vedno posvetujte z zdravnikom, preden izberete možnost zdravljenja.

  • Vpliv na akupunkturne točke. Poiščite točko pod ušesom. Zdaj pa z miško narišite črto: spustite ravno črto do sredine klavikula. Sedaj potegnite prste po tej vrstici. Da bi normalizirali pritisk, nekoliko potisnite prste vzdolž linije.
  • Na obrazu poiščite točko, ki se nahaja na razdalji pol centimetra v smeri od ušesa do nosu. Masaža karcada zmanjša pritisk ta točka je minutica. Morate potiskati dovolj močno, vendar ne smete počutiti bolečine.
  • Zeleni čaj. Poleg znižanja tlaka zeleni čaj pomaga preprečevati aterosklerozo. Zdrava krvna žila, ki zagotavljajo, da bo pritisk vedno normalen.
  • V lekarni kupite zelišča za pripravo čaja za zniževanje tlaka. Ponudili vam boste velik izbor ne samo ločeno zbranih zelišč, temveč tudi zbirke za zniževanje pritiska in normalizacijo delovanja srčne mišice. Na primer, lahko kuhate čaj iz gloga ali psa, matere ali valerije.

Te metode bodo pomagale odpraviti samo simptome, vendar ne odpravijo težave.