Lepota in zdravje Nega telesa

Kako odstraniti celulit na nogah?

Tako imenovana "pomarančna lupina" - najbolj pereč problem vsake ženske, ne glede na starost in gradnjo. Kljub različnim metodam, kako odstraniti celulit na nogah in zadnjici, zelo malo ljudi uspeva popolnoma znebiti te kozmetične napake. Po mnenju dermatologov in kozmetologov je potreben integriran pristop.

Kako zategniti noge in odstraniti celulit?

Najprej morate pravilno pristopiti k pripravi vaše prehrane. Seveda se samo dieta ne more znebiti celulita, vendar lahko ob upoštevanju nekaterih nasvetov znatno zmanjšate njene manifestacije in izboljšate stanje kože.

Priporočljivo je omejiti porabo vseh izdelkov, ki prispevajo k kopičenju telesne maščobe in prestajajo prekomerno tekočino v telesu:

  • hitro absorbirajoči ogljikovi hidrati, sladkorji;
  • konzerviranje, kumarice;
  • hitra hrana, udobna hrana;
  • maščobne in prekajene jedi;
  • alkohol, kava;
  • klobase, majoneze, omake.

Prednostno je preferirana rastlinska hrana in prehrana. Kot je za pijače, je najboljši zeleni čaj in navadna čista voda brez plina. Posebno pozornost je treba nameniti živilom, bogatim z omega bogati polinenasičenimi kislinami: oceanske in morske ribe, špinača, stročnice, oreščki, naravna rastlinska olja.

Prilagajanje vaše prehrane je pomembno, da ne zanemarite telesne dejavnosti. Le 20-40 minut dnevnih ur pomaga izboljšati cirkulacijo krvi in ​​oskrbo s kisikom tkiv - osnove v boju proti "pomarančni lupini".

Dodatne metode odstranjevanja celulita na nogah - kaj storiti:

  1. Sprehodite več, kolesarite in plavajte (če je mogoče).
  2. Obiščite masažo ali naredite sami.
  3. Vklopite dnevni način nekaj minut čevljev.
  4. Ali kozmetični postopki (piling, zaviti, kopel).
  5. Uporabite posebne anticelulitne kreme.

Celostni pristop bo zagotovo dosegel želene rezultate, čeprav bo trajal precej časa.

Kako lahko hitro odstranim celulit na nogah?

Seveda, vsaka ženska želi neposreden učinek od ukrepov za boj proti zadevni napaki. Vendar pospešene tehnike, na žalost, ne obstajajo. Edini način, kako se hitro znebiti celulita, je kozmetologija strojne opreme, ki ponuja širok izbor različnih postopkov:

  • mezoterapija ;
  • masaža z valji;
  • laserski učinki;
  • piling;
  • ozonska terapija;
  • liposukcija.

Omeniti velja, da so te metode precej drage, vendar rezultati ne bodo dolgo čakali.

Kako odstraniti celulit na nogah za teden dni?

Najbolj problematična je notranja stegna. Najslabše je, da je celulit vidno najboljši od vseh, pa tudi na zadnjici.

Kot kažejo izkušnje in številni pregledi, obloge pomagajo, da se znebite pomarančne lupine najhitreje. Danes je zelo priljubljen nenavaden recept s segrevanjem mazila:

  1. Zmešajte 1 cm gela ali mazilo kapsikam Z 2 ampulami čistega kofeina, 1 kapljico eteričnega olja mandarine in 1 žlico katere koli proti celulitne kreme.
    2. kako hitro odstraniti celulit na nogah
  2. Uporabite nastalo mešanico na problematična področja, previdno zavijte film.
  3. Pustite zavito 4 ure, nato sperite s hladno vodo.

Mnoge ženske trdijo, da bo po prvem postopku opazen učinek. Edini problem je, da zaradi kapsikama v sestavi ovojnice mešanica močno opeče kožo in lahko povzroči katastrofalne posledice. Zato, če se počutite resno nelagodje, ne sledite trenutnim rezultatom. Bolje je, da delujejo na dokazane načine, z uporabo integriranega pristopa.