Zaskrbljeni ste in posledica tega je, da se vaša krvica takoj spogleduje z obrazom in se pojavi prestopni rdečica. Tudi če na videz niste doživeli navdušenja in preprosto klepetate z neznano osebo ali ne odgovarjate na vprašanja drugih ljudi, obarva vse iste blush. Zakaj je tako? To je posledica posebnosti živčnega sistema. Rumenec se pojavi, ko doživimo najmanjšo sramoto, sramoto ali živčno napetost in notranjo nelagodje.

Kako, da ne brušite z razburjenostjo?

Poglejmo, kako lahko prekinete zardevanje? Najprej je treba vedeti, da večinoma ne utrjujemo ne zato, ker smo zaskrbljeni, ampak od tega, kako resno sami ocenjujemo problem pordelosti. Če je vaša koža podvržena rdečini z najmanjšim opravičilom, potem boste seveda bolj izkušeni zaradi tega, kako izgledate v očeh drugih. To vključuje komplekse, izogibanje komunikaciji s prijatelji in kolegi, socialna fobija (strah pred družbo) se lahko celo razvije.

Da bi se temu izognili, morate vedeti, kako se iz kakršnega koli razloga učiti, da ne utrobite. Če te težave boleče od otroštva in se postopoma navadiš na to, je vredno poskušati v celoti sprejeti to dejstvo. Ta metoda vam bo pomagala, da ne boste pozorni na problem pordelosti in zato ne bi pozorni na druge ljudi. Sčasoma, ko popolnoma pozabiš na rdečico in jo vzameš za samoumevno, bo pordelost, ki se pojavi, hitro in skoraj neopazno, tako za sebe kot za druge.

Kako ne smejati med pogovorom?

Blush pri pogovoru z neznano osebo? To je povsem normalno. Vendar, če se počutite neudobno in se trudite, da se znebite te nadležne težave, je vredno vedeti, kaj storiti, da ne bi ščistili. Zelo je naravno, da lahko naraščajočo pordelost zlahka pričakuje občutek toplote in zadrege. Počutiš se živčen, rdeč in spoznaš, da je tvoja koža postala črna, še bolj rdeči. To je začaran krog, ki pa je zlahka zlomljen.

Takoj, ko začnete počutiti val toplote, ki prihaja v vaš obraz, poskusite, da se ne obesi na ta proces. Ne molite in se ne osredotočajte na notranje občutke, pogovarjajte se, to bo vaše motnje odvrnilo od procesa rdečice. Vnaprej pripravite nekaj fraz, ki se lahko pohiti, če sogovornik vidi vašo pordelost in zadrego. Tako lahko odvrnemo od procesa "dvojne" pordelosti in ne dajejo možnosti, da se poveča.

Kako ne smejati med govorjenjem?

Druga nadloga številnih javnih ljudi je pordelost pri vstopu v oder. Dokazano je, da človek utrjuje le v prisotnosti drugih ljudi. Upoštevajte, da nikoli ne morete blush sami, ne glede na to, kako težko poskusite. Če nadaljujemo s tem, bomo poskušali ugotoviti, kaj storiti, Kako ne utripati z razburjenostjo ne smejati v javnem govoru.

Ena izmed najpogostejših možnosti, ki jih uporabljajo slavne osebe, je predstavljati, da ste na odru v dvorani sami. Poskusite se osredotočiti na temo, o kateri govorite, ne poskušajte gledati občinstva, si oglejte nežne podrobnosti o notranjosti in si predstavljate, da je dvorana prazna. Za popolno iluzijo o osamljenosti se morate potruditi, vendar morate še poskusiti. Ko govorimo tete-a-tet, takšna možnost na žalost ne bo delovala.

Povejte svojo samozavest na kakršen koli način, nosite lepa in udobna oblačila, bodite prepričani. Po teh in drugih nasvetih boste vedeli, kako prenehati sijati tudi pred veliko občinstvo ali v družbi tujcev.