Kako prenehati razmišljati o osebi?

Se spomniš pribitke bele opice? Ko je bil Hadž Nasreddin vprašal, kakšna je bila skrivnost nesmrtnosti, je odgovoril, da je skrivnost preprosta - da ne razmišlja o beli opici. Ni težko uganiti, kaj je pozneje razmišljal študent, ki si je drznil postaviti vprašanje.

Glede na idejo, da nekaj ne storimo, se osredotočamo na to pozornost in zato se vedno bolj vračamo v problem. Pomakni se v središče napora in ugotovimo, kako prenehati razmišljati o slabi preteklosti, o bivšem fantu (morda celo vaši najljubši) s spremembo načina življenja.

Prvi korak: odpuščanje in sprejemanje

Prezrtje in jeza bodo zastrupili srce in odvrnili vsa prizadevanja za zdravljenje: tvojega in časa. Razumeti, da na nakopičeni nezadovoljstvo ne morete kaznovati osebe na kakršen koli način, tako kot ne morete imeti, in ne morete nehati razmišljati o njem. Zato, za svoje dobro, oprostite mu. Če želite to narediti, se vam sploh ni treba srečati, samo si predstavljate (fant ali situacijo iz preteklosti kot celote), prosite za odpuščanje in odpustite. Sprejmi dejstvo, da se je preteklost zgodila. Ne morete ga spremeniti, in misli in slaba čustva so le sidro na tem neustreznem kraju, kjer se je vse zgodilo. Ne bo dovolil, da nadaljuješ. In pred nami imamo toliko zanimivih stvari!

Drugi korak: znebiti opomnikov

Kako prenehati razmišljati o moškem, čigar slika visi na namizju? Ko se vaša pesem predvaja 100-krat na dan na vašem seznamu predvajanja. Če spite, vzemite zatočišče, ki ste mu jih predstavili za rojstni dan. Čas je, da zbere pogum, zbere vse opomnike o njem in jih skrije. Nikjer ne bodo izginili (razen če se boste seveda odločili, da jih boste spali ali jih vrgli stran). Ampak oni bodo zapustili prvi načrt. In verjemite mi, da se sprijaznimo s svojo odsotnostjo, bo veliko lažje kot da bi vsak dan dragocen čas posvetil bolečim spominom.

Tretji korak: spremenite življenje

Čas je, da spremenite svoje življenje, da se premaknete iz preteklosti v sedanjost. Za to:

Pustite manj prostega časa. Več časa nam posvečamo delovnim, šolskim in glasnim sestankom s prijatelji (izogibamo se skupini v majhni družbi, kjer se odkrito pogovori in spomini pojavljajo preveč). Idealno je, da zamisel o tem, kako prenehati razmišljati o ljubljenem človeku, bi morali zamenjati z »kje vzeti nekaj ur na dan«;
najdemo hobi. Ne veste, kako vzeti križ, volneno volno ali kuhano milo? Na srečo na svetu obstaja strast za vse. Na primer, ples ali učenje tujih jezikov. Ne bojte se sodelovanja na tekmovanjih, komuniciranja s celim svetom. Pomembno je, da se počutite, kako velik je ta svet in koliko je v njej zanimivo;
potujejo. Z mobiliziranjem vaše moči si boste lahko privoščili dolgo potovanje (v idealnem primeru, počitnice in živite v drugi državi), vendar lahko začnete s podrobno raziskavo okolice. Kjerkoli živite - vedno so zanimivi kraji in dejstva, o katerih niste vedeli. Lepo je povabiti prijatelje iz drugih krajev, da skupaj raziskujete svoja dežela;
spremenite se. Si že dolgo spremenil lase? Si eksperimentiral s slogom? Kupil novo toaletno vodo? Čas je, da več ljubezen do sebe, da najdete svojo srečo in lepo "jaz";
skrbi za druge. Nežnost, ki se je nabrala v dnevih trpljenja, se lahko zavrne in skrbi za druge. Na primer, žival. Ali ljudje, ki potrebujejo vašo toplino. Ljubezen je občutek, ki ga potrebuje svet in bo potreboval za vedno. Dobro je, da imate energijo ljubezni, vendar jo morate poslati v drugo smer. Čutiti bi morali radost, da so vaša občutja potrebna, druga srca pa od njih. Če vam je težko komunicirati z drugimi ljudmi, ljubiti svoje ljubljene. Verjamem, da je čudovita naložba tvoje ljubezni, ki bo prinesla zelo visoke obrestne mere.