Kako preživeti izdajstvo ljubljenega?
Ko spoznaš osebo, ki se počutiš posebno, in upam, da bo tvoja zveza večna, se življenje vrti okoli tega občutka. Zdi se, da je vse čudovito in vedno bo. Vendar se sčasoma spremeni vedenje vašega zakonca ali samo ljubljenega; najprej prezrite "alarmne zvonce" ali jih res ne opazijo. Po nekaj časa postane znana resnica: vaš ljubljeni je storil izdajo.
Vaše življenje se vrti v rep, morda želite, da krivec doživi enako bolečino in ponižanje, ki ga čutite. Bolečina je lahko tako močna, da za nekaj časa izgubiš svojo osebnost, ne prenehate biti sami. Morda obstaja veliko vprašanj, poskusi razumeti, kaj se je zgodilo. Praviloma ima vsakdo svoje mnenje o razlogih za to, kar se je zgodilo.
Vendar v stanju zmede in stres vse pozabite, da so globoko skrite ali nepriznane potrebe njihovega partnerja igrale pomembno vlogo v situaciji. In če se spomnimo tega, potem prihaja faza, na kateri lahko par oceni sposobnost njihovega razmerja, možnosti za spremembe in njihovo željo po spremembi. Postopoma se pojavijo sile in možnosti za odpuščanje. Ni važno, če se odločite za bivanje ali odhod - v vsakem primeru morate popraviti čustveno odtujenost od moških na splošno in še posebej svojega partnerja. Odpuščanje je zelo pomembno.
Kako preživeti izdajstvo ljubljenega?
- Sprejmi svoja čustva . V čustvenem vrtincu, v katerem ste vpleteni, so hkrati vključeni jeza, strah in občutek izgube. Pravi "roller coaster". Pojdite na odmor, se odpočijte in spoznajte, da niste polni. Drugi so čutili isto bolečino in zmedo, ko so se naučili o izdaji svojih ljubljenih, vendar so preživeli. Tisto, kar doživljate, je normalna reakcija na akutno travmatično doživetje. Tako slabo se počutite ne samo zato, ker je vaša zveza izgubila integriteto. To je bolečina izgube iluzije, da ste posebni. Morda se zdi paradoksno, toda v trenutku, ko prepoznamo naše bolečine, postane veliko šibkejše.
- Ne pustite, da vas čustva preplavijo . Pazi, kako vaše misli in čustva izginejo iz nadzora. Zdaj bo prišlo do skušnjenja, da se glava tisočkrat pomaknete v glavo, kot vam je všeč vaš ljubljeni, podrobnosti izdaje in prejšnjih dogodkov.
- Morda se boste odločili odpeljati na delo ali na hobi . To vam bo pomagalo obvladati občutke tesnobe in praznine, vendar pa, ker si želite resnično pozabiti na izdajstvo ljubljene osebe, boste morali upočasniti, upreti bolečini in se odločiti, kaj boste naredili.
- Vprašajte se: "Ali bom odšel ali ostal?" . Karkoli se odločite, je treba odločitev pretehtati. Ni važno, kako močna so vaša čustva. Nato lahko obžalujete vaše izpuščajne prenagljene akcije.
- Naučite se lekcijo iz te zgodbe . Večina žensk (in moških) ponavadi kriva svojega partnerja za vse zapletenosti sindikata. Nihče ne želi priznati svojega dela krivde, še manj pa iskreno. Nihče ne misli na resnične razloge za to, kar se je zgodilo, veliko bolj prikladno.
dati poenostavljeno različico in obup ali žej za maščevanje.
Ne morete spremeniti, kaj se vam je zgodilo, vendar morate prevzeti odgovornost za to, kako se zdaj ukvarjate s situacijo.
Obstajajo dve nevarni napačni strategiji. Prvi je, da ostanejo skupaj in se nikoli ne spominjajo in ne razmišljajo o tem, zakaj izdajstvo se je zgodilo. Druga je poskusiti še toliko bolj, da se ne ponovi. Menim, da ne smemo reči, da je to nezdrava možnost, da se izkaže popolno pomanjkanje ljubezni in samospoštovanja.
Obstajata dve možni alternativi. Sprejmite, kaj se je zgodilo in sodelovalo, da izboljšate svoj odnos. Druga možnost je, da se pozdravite in začnete vsako svoje življenje.
Na tej stopnji morate razmišljati, kako resnično odpustiti izdajo ljubljenega.
Ampak to je pravi vzrok za izdajo, ki vam bo pomagal obema pravilnima odločitev: ostati skupaj ali se spustiti drug od drugega. In ravno odpuščanje in sprejemanje drug drugega, ki lahko odprejo oči za vas in vašega partnerja.
Ko razmišljate o tem, kako preživeti izdajo ljubljenega, lahko pozabiš na eno stvar. Zaprtje zoper svet in moške (ali ženske) - ne pomeni "preživeti". Sprejmite, kaj se je zgodilo, se ukvarjate z njim in se odprite novim veselim dogodkom - to je resnično odpuščanje in izpolnjeno življenje, ki vas čaka v prihodnosti.