Kako zategniti prsni koš?
Brez dvoma, prsi ženske vedno privlači muške videze. Še bolj neprijetno je, da lastnik opazuje, da se s starostjo ali po rojstvu spremeni oblika prsi in, žal, ne na bolje. Mnoge ženske resno razmišljajo o plastični kirurgiji kot zanesljivem in visokokakovosten način za ponovno pridobitev svoje prejšnje privlačnosti. Kaj pa storiti, če sredstva ne dovolijo take operacije, in zdrava pamet vztrajno šepeta, da pomoč zdravnikov ni najboljši način za rešitev problema? Preden se lotite takšnih radikalnih ukrepov, pomislite - morda je problem veliko lažje rešiti? Kako zategniti prsnega koša brez operacije, bo razpravljal v tem članku.
Pritegniti prsi doma - to je mogoče!
Najprej je treba opozoriti, da je na kakršenkoli način nemoteno "prsati" prsnega koša s pomočjo vaj. Ampak mišice, ki so pod žlezo - lahko. Kreme, ki obetajo povečanje prsi, so v bistvu snovi, ki v preprostih pogojih povzročijo oteklino. Razumete, da je ta učinek kratkotrajen in ne bo prinesel želenega rezultata.
Prvi odgovor na vprašanje, kako zategniti prsni koš na domu, je priporočilo, da se vzame kontrastna prha. Hladna voda odlično toni kožo, medtem ko vroča voda izboljša krvni obtok. Po takšnem prhanju je treba dojiti masažo z uporabo neke vrste smetane ali gela z vlažilnim učinkom.
Toda nekateri kozmetični postopki niso dovolj. Da bi dosegli optimalni učinek, morate zategniti prsne mišice. Za to je nekaj preprostih vaj:
- Oboroženi z dumbbells, položite hrbet na mat in narazen. Nato jih dvignite in povežite pred vami. Vrnite se na začetni položaj.
- Raztegnite roke naprej in jih povežete na prsnem košu, močno poskušajte potisniti eno roko na drugo.
- Vaja, ki jo lahko opravite doma, na primer med gledanjem televizije. Potegnite roke naprej s svojimi dlanmi, postavite nekaj težkega na roko in jo držite na raztegnjenih rokah, kolikor je to mogoče.
Po nekaj časa, ki sistematično izvaja vaje, opisane zgoraj, boste sami počutili, da se je prsni koš povečal in opazil prijetne zunanje spremembe. Ne pozabite, da ko prenehate z vadbo, izgubite mišice. Kmalu se bodo vrnili v svojo nekdanjo državo. Zato je treba to "vadbo" narediti vsaj 2-3 krat na teden, da vzdržujemo mišični ton in celotno obliko.
Kako zategniti kožo prsnega koša?
Koža dojke zahteva tudi pozornost in nego. Mnoge klinike ponujajo operacijo, da odstranijo prekomerno kožo. Kljub dejstvu, da je takšen kirurški postopek veliko manj nevaren kot vsaditev, je smiselno začeti s samim poskušanjem doseči želeni rezultat. Obstajajo "ljudski" recepti, enostavni za uporabo in učinkoviti.
Zmešajte 10 žlic alkohola in majhno pre-kruhovo kumare. Nastala zmes je zaprta s pokrovom in sedem dni postavljena v temno mesto. V enem tednu dobimo, filtriramo in premešamo z vodo v enakih razmerjih. Ta domači losjon za kumare odlično obnavlja kožne celice in se pred kopanjem obriše s kožo prsi (brez bradavice in halo). Poleg čiščenja in osveževanja je tudi učinek zategovanja, kar daje prsnemu žilu želeno elastičnost.
Na koncu je treba omeniti, da se želeni rezultat ne pojavi takoj. Potrebuje potrpljenje in redne vadbe in postopke, nato pa čez nekaj časa sami opazite, da je vaš prsi videti veliko bolj učinkovito kot prej.