Lepota in zdravje Zdravje žensk

Hipotenzija - vzroki in zdravljenje

Tudi tisti, ki so iz prve roke seznanjeni s hipotenzijo, vzroki in zdravljenjem te bolezni, so lahko novost. Navajamo se, da smo previdni samo zaradi povečanega pritiska, arterijske hipotenzije, če upoštevamo, da je to skoraj blagoslov. Dejansko je to odstopanje od norme ni nič manj nevarno! Na srečo so zdravniki in pacienti sposobni vplivati ​​na to.

Vzroki za hipotenzijo

Vzroki hipotenzije so neposredno odvisni od splošnega zdravja osebe in njegovega življenjskega sloga. Če je kronično stanje nizkega krvnega tlaka, je zelo verjetno, da je primer v dedni predispoziciji. Po statističnih podatkih, če ima eden od staršev hipotenzijo, z verjetnostjo 90%, ima otrok tudi težnjo k zmanjšanju pritiska. Poleg tega se v tem primeru lahko bolezen šteje za stanje fiziološke norme - neprijetni simptomi se bodo pojavili zelo redko. Obstajajo drugi vzroki za hipotenzijo:

  • zmanjšal vaskularni ton;
  • pomanjkanje prehrane;
  • nizka motorična aktivnost;
  • depresivno psihoemotično stanje, depresija, apatija;
  • pomanjkanje spanca in počitka;
  • stres;
  • kajenje in alkoholizem;
  • zmanjšanje volumna krvi zaradi poškodb, opeklin, notranjih bolezni;
  • nosečnost;
  • zmanjšana funkcija ščitnice in nadledvične žleze;
  • hrbtenjače in možganske poškodbe;
  • intrakranialna hipertenzija .

V primeru, da ima oseba hipertenzijo in hipotenzijo, se lahko pri dolgoročni uporabi zdravil, ki uravnavajo pritisk, ali ostro zmanjšanje ritma življenja, motorja in duševne aktivnosti skrijejo razloge. Vendar se nasprotni učinek pojavlja veliko pogosteje - s starostjo se hipotenzija postopoma spremeni v hipertenzijo. To je posledica naravnega staranja telesa.

Kako zdraviti hipotenzijo doma?

Zdravljenje hipotenzije je odvisno od vzrokov bolezni. Praviloma je dovolj prepoznati in odpraviti primarni vir zmanjšanja tlaka, saj se ton krvnih žil vrne v normalno stanje. To še posebej velja za primere simptomatske hipotenzije, ki se je razvila kot manifestacija določene bolezni.

Če imate kronični nizek krvni tlak, lahko svoje zdravje izboljšate doma z naslednjim:

  1. Poskusite povečati čas nočnega spanca. Hkrati v sobi, kjer spi, mora biti popolna tema - le v takih razmerah se lahko telo in možgani opomorejo. Običajno trajanje spanja pri hipotenziji je 8-12 ur.
  2. Bodite prepričani, da naredite jutranje vaje. Zmerna vadba in tako imenovana fizioterapija pospešujejo krvni obtok in povečajo žilni ton. Več ko se premaknete, bolj zdravo boste postali. Istočasno je pomembno vedeti, da se v zgodnjih fazah ljudi z nizkimi tlakami ne bi smelo uporabljati močne vaje in vaje z utežmi.
  3. Pojdi na zdravo prehrano. Uravnotežena prehrana in zavrnitev hitre hrane pozitivno vplivata ne le na raven pritiska, temveč tudi na splošno dobro počutje. Dokazano je, da dobro razpoloženje in prijetna čustva prinesejo naraven pritisk v normalno stanje.
    4. vzroki za arterijsko hipotenzijo
  4. Pijačo z bogato pijačo v kofeinu zmerimo - zeleni čaj in kava. Norm - 1-2 drobne skodelice na dan.
  5. Koren ginsenga, magnolijeve vinske trte in drugih rastlin, ki povečajo ton krvnih žil, se lahko uporabljajo v majhnih tečajih, ki se izmenjujejo z multivitaminskimi pripravki.

Upoštevanje teh pravil je dovolj, da se počutite veliko bolje. Pomembno je tudi, da se hipotonija izogne ​​pregrevanju in zaspanosti, da se ne vozi v javnem prevozu, medtem ko stoji, da ne pride v omedlevica . Veliko bolj zdravi in ​​boljši pritisk bo peš par postankov peš!