Psihologija in odnosi Poznaš se

Samo-spremljanje

Sodoben človek živi v svetu močnejših stresnih situacij, ki lahko povzročijo različne psihične in duševne motnje v telesu.

Toda, kot veste, samokontrola nad lastnim vedenjem, čustvi, igra pomembno vlogo v življenju posameznika.

Torej, samo-opažanje ali pa se tudi imenuje introspekcija, je opazovanje osebnih notranjih procesov njegove psihike, medtem ko opazuje tudi njihove zunanje reakcije, manifestacije.

Samo-opazovanje v psihologiji

V psihologiji se introspekcija opazi, da ni edina glavna metoda. Do neke mere je nezanesljiv in težek, kajti pri introspekciji je predmet, ki ga oseba opazuje, neodvisen od samega procesa opazovanja. Konec koncev, ko je v mislih določen proces, ga oseba spremeni, kar pomeni, da ni izključena možnost, da oseba odkrije nekaj novega dejstva, ki ga je sam predstavil v svoj um.

Ta težava obstaja, vendar jo je težko premagati.

Naloge introspekcije

Metoda samo-opazovanja vključuje poskus razumevanja in izolacije pojavov, ki se pojavljajo v človeškem umu, s pomočjo posebne analize. Za dosego te naloge sodobna psihologija povezuje objektivno opazovanje z introspekcijo, ki jo dopolnjuje.

Opazovanje in samo-opazovanje

Opazovanje je namerno in sistematično beleženje različnih psiholoških procesov, dejstev v razmerah vsakdanjega življenja, naravno življenje.

Tukaj je seznam zahtev za izvajanje tega znanstvenega opazovanja:

  1. Treba je izdelati načrt opazovanja.
  2. Zapišite rezultate.
  3. Formulirajte zaključke.

Samo-opazovanje ima podporno vlogo. V obliki besednega poročila oseba opisuje vse, kar je lahko videl v svojem umu. Nato se primerjajo podatki o introspekciji in opazovanju, izdelajo se ustrezni sklepi.

Problem introspekcije

Ta problem je najbolj zmeden in kompleksen v psihologiji. Skriva v želji, da bi upravičila metodo samoregulacije, ki je videti jasno in strogo. Konec koncev, predmet psihologije so procesi zavesti, dejstev. Odprti so le za določeno osebo, vendar Metoda samonadzora to nakazuje, da se ta dejstva zavesti lahko preiskuje le z introspekcijo.

Osebnost, ki obravnava introspekcijo, pomaga pri tem:

  1. Dnevnik samoregulacije.
  2. Menjanje vtisov, vrednotenje drugih in samo-opazovanje.
  3. Povečajte samozavest.
  4. Izobraževanje.

Treba je opozoriti, da bo samopregledovanje visoko kakovostno, če sledite priporočilom psihologov, ki podpirajo introspekcijo, tako da opazujete druge okoli sebe.