Izbira palic za skandinavske hoje mora temeljiti na več merilih. Prvič, palica mora imeti udoben ročaj, in drugič, vrh palice naj bo izdelan iz karbida. Poleg tega mora biti palica biti opremljena z gumijastim nastavkom, ki preprečuje njeno hitro poslabšanje. Nos nosilca za asfaltno cesto bi moral pogledati nazaj. Drug pomemben vidik je moč palice in njegova dolžina. Izračunati jo je treba na podlagi teže in višine svojega lastnika. Material za palice je običajno ogljik ali aluminij.
Če želite najti optimalno velikost nordijskih stojišč, morate uporabiti enega od dveh metod. Dolžino lahko izračunate po formuli: (edini v cm + višina) x0.68. Dobljeno vrednost je treba zaokrožiti. Ali se zanašajte na vizualno izbiro. Če želite to narediti, morate vzeti orožje, dajanje palico na tak način, da so bili nasveti obrnil na petah. Komolce je treba premakniti bližje telesu. Ravna roka mora biti pravokotni. Če je delovalo, je bila dolžina nordijskih stebrov pravilno izbrana. Zato mora biti palica približno 50 cm manjši od višine osebe.
Večja je izbrana palica, večja je fizična obremenitev na osebo. To pomeni, da dolžina palice deluje kot regulator, dobljen pri obremenitvi. V zvezi s tem je še eno pomembno vprašanje, kako izbrati palico za nordijsko hojo, ob upoštevanju potrebnega bremena. Pomembno je, da upoštevamo fizično sposobnost osebe, njegov ton mišic in dolžino nog in rok.
Če se zdi, da je dolžina palice nezadostna, se bo telo telesa nagnilo, ko se premika. To je narobe, s takimi palicami je nemogoče narediti popoln potisk iz tal in korak ne bo dovolj širok, kar vodi do nepopolnega usposabljanje hrbet mišice nog.