melona med nosečnostjo Kot veste, med porodom dojenčka se občutki žuželk v okusu dramatično spremenijo. Zmeraj pogosto bodoča mati sama ne more izraziti želje in ji razložiti, kaj želi jesti. Poleti je želja po večini nosečnic sveže sadje in jagode. Razmislimo melona in ugotovite, ali je to mogoče med nosečnostjo in kako je v tem primeru koristno.

Katere so uporabne lastnosti tega jagodičja?

Sočna melona, ​​saj se mimogrede mimogrede približuje nosečnici in njenemu bodočemu otroku. V soku tega okusnega jagod vsebuje veliko vitaminov in mineralov: A, E, B, PP, pa tudi elementi v sledovih natrija, silicija, kalija, ki pozitivno vplivajo na dobro počutje žensk in spodbujajo pravilen razvoj ploda.

Če natančno govorite o tem, kako uporabna melona v nosečnosti, je treba upoštevati naslednje lastnosti:

  1. Spodbuja sintezo serotonina, hormona, ki pozitivno vpliva na razpoloženje, tudi lažje prenaša stresne razmere, izboljšuje delo živčnega sistema bodoče mame.
  2. Poveča raven hemoglobina, ki je odgovorna za prevoz kisika in preprečuje razvoj hipoksije pri plodu.
  3. Poveča peristaltnost črevesja in tako prispeva k odstranjevanju toksinov in presnovnih produktov iz telesa nosečnice; vam omogoča, da se znebite zaprtja.
  4. Zmeren diuretični učinek, ki zmanjšuje otekanje tkiv.

Prav tako je treba reči, da ima tudi melona nizko kalorično vsebino. To je še posebej pomembno pri bodočih materah. povečanje telesne mase zaradi uporabe tega jagodičja je popolnoma izključeno. Poleg tega pogosto zdravniki priporočajo, da ga vključijo v prehrano ljudem s prekomerno telesno maso, npr. opazovanje nizkokalorične prehrane.

Kadar imate nosečnico med nosečnostjo?

Opozoriti je treba, da je dovoljena uporaba tega jagodičja v vseh obdobjih gestacijskega procesa. Celotna točka je, da med nosečnostjo iz melone ni mogoče samo dobro, ampak tudi škodovati.

To se nanaša predvsem na začetek in konec procesa gestacije. Tako lahko povečanje peristaltov v črevesju povzroči zvišanje tona uterinega miometrija. Zaradi tega obstaja tveganje za nastanek splava v kratkem času ali prezgodaj rojstvu v velikem obsegu. Glede na to dejstvo zdravniki med nosečnostjo ne priporočajo june, še posebej v prvem in tretjem trimesečju.

Ali je mogoče, da vse noseče ženske jedo melon in kako to storiti pravilno?

Prepovedi, opisane zgoraj, sploh ne pomenijo, da lahko med nosečnostjo v drugem trimesečju ženska jedo melon, kolikor hoče. Obstajajo kršitve, pri katerih je ta jagodičja kategorično prepovedana. Najprej je to:

  • diabetes mellitus;
  • bolezni gastrointestinalnega trakta.

Poleg tega je vredno upoštevati pravila uporabe. Torej, v vsakem primeru se melon ne sme dodajati milkshaku; to je preobremenjeno z razvojem driske, da je pri otrocih nesprejemljivo. To lahko povzroči zvišanje tona maternice.

Posebno pozornost je treba nameniti količini. Diuretični učinek lahko povzroči prekomerno izgubo tekočine v telesu, kar je nevarno za negativne posledice med nosečnostjo. Glede na to dejstvo, ne smete jedo jagode zvečer in ponoči.

Tako, kot je razvidno iz članka, je melona precej koristno jagodičje, in med nosečnostjo ni prepovedana. Vendar ne pozabite na nianse, ki so bile opisane zgoraj. V nasprotnem primeru obstaja velika verjetnost, da se bo ženska soočila z določenimi problemi, ki se, kadar je gestacijski, ne uporabljajo.