Psihologija in odnosi Poznaš se

Srednja kriza pri ženskah - simptomi

Do nedavnega je bilo mogoče razmisliti le o tem, kako premagati moško srednjeročno krizo, prisotnost simptomov pri ženskah pa je bila izbrana tako, da se zanemari. Toda danes, zlasti z veliko obremenjenostjo dame, je to vprašanje postalo zelo pomembno.

Kako premagati simptome krize srednjih let pri ženskah?

Moški kriza se začne približno 40-45 let, ženske pa se morajo ukvarjati že deset let prej. Javno mnenje je krivo za to, saj bi morala ženska upravljati vse do starosti 30 let: roditi otroke, potekati v poklicu in ustvariti prijetno družino za družino. Zato v odsotnosti komponent tega pragu dekleta začenjajo potopiti v brezno razmišljanja o njihovih neuspehih.

Poleg bojazni, da se ne bodo uvrstili v splošno sprejeto sliko uspešne dame simptomi krize srednjih let pri ženskah vključujejo:

  • občutek, da je vse že prepozno, ne bo nobenih odkritij in pozitivnih sprememb;
  • pomanjkanje samozavesti zaradi nastajajočih starostnih sprememb v videzu;
  • občutek praznine, izguba moči, nezmožnost uživanja življenja.

Ko imajo ženske v srednjeročni krizi, zavedanje trenutne situacije ne pride takoj. Nekatera apatija in depresivno razpoloženje obtičijo utrujenost, raje ne priti do dna dejanskih vzrokov. Ampak, če ste že opredelili svoje stanje kot krizo, bodo naslednji nasveti pomagali obvladovati.

  1. Realizem . Postopek staranja v telesu se ne ustavi, zato morate vzeti ta trenutek. Ampak lahko veliko prilagodite pravilna prehrana , šport in osebno nego.
  2. Sprememba vida . Lahko osvojite nove vrhove v kateri koli starosti, tako da, če prenehate z žalovanjem in razmišljate o tem, kako doseči, kar želite, bo vse mogoče.
  3. Ne zamujajte . Zakaj počakati na primeren trenutek, ko se večina želja lahko uresniči takoj?
  4. Sprejmi . Ne zanikajte svoje države, morda se počutite sami in ne najboljši način, vendar se ne zadržujte na njem. To obdobje lahko uporabimo, da ne obžalujemo izgubljenih priložnosti, temveč analiziramo preteklost in postavimo nove cilje.