Lepota in zdravje Piggy bank ljudskih receptov

Sirotka - koristi in škoda

Proizvod mleka, ki se proizvaja kot rezultat proizvodnje skute, ima poseben vonj in določene lastnosti. Večina ljudi se zanima, ali sirotka prinese korist ali škodo, in kdaj je bolje vzeti, da ne bi škodila telesu.

Kakšna je uporaba sirotke za telo?

Serum je motna tekočina z vonjem fermentiranega mleka, ki vsebuje veliko količino biološko aktivnih snovi. Vključuje:

  • vitamini A, C, E, B, kot tudi redki B7 in B4;
  • kalcij;
  • fosfor;
  • magnezij.

Koristi sirotke za želodec

Zaradi svojih sestavin lahko ta izdelek znatno izboljša odpornost in poveča odpornost človeškega telesa. Lahko dodate pozitivnim lastnostim izdelka:

  • normalizacija jeter in ledvic;
  • povečana gibljivost v črevesju;
  • čiščenje telesa toksinov;
  • odstranitev odvečne tekočine iz telesa;
  • izboljšanje krvnega obtoka;
  • uporabljajo pri gastritisu, peptični črevesju, gastroenteritisu.

Če govorimo o koristih sirotke, je nemogoče, da ne omenjamo njegove biološke uporabnosti, to je, da so proteini iz izdelka veliko boljši kot na primer jajčni beljak. Zato se aktivno uporablja v športu, pa tudi pri prehrani otrok. Poleg tega lahko izdelek normalizira ravni holesterola in zmanjša sladkor v krvi. Ponavadi dva tedna rednega vnosa seruma izboljšata delovanje črevesja, normalno blato in črevesno mikrofloro, kar se lahko po uporabi zdravila pojavi.

O nevarnostih izdelka

Če govorimo o koristih in škodi mlečne sirotke, so definitivno bolj uporabne lastnosti kot negativni trenutki. Čeprav so tudi prisotni.

Mlečna sirotka je lahko škodljiva, če je oseba občutljiva na laktozo, ki jo vsebuje ta tekočina. Tudi serum lahko povzroči nepopravljivo škodo, če niso bile upoštevane vse faze tehnologije za pridobivanje in shranjevanje izdelka. Z drugimi besedami, v serumu aktivno razvijajo bakterije, nepravilno shranjevanje pa lahko povzroči njihovo pospešeno nastajanje in nadaljnjo zastrupitev telesa. Prav tako je nemogoče nedvoumno odgovoriti na odvajalni učinek sirotke - koristi ali škode te manifestacije. Samo vedeti morate vse učinke, ki se lahko pojavijo po uporabi zdravila.

Obstaja tako imenovana suha sirotka, katere škoda ni potrjena in se zato uporablja kot običajno. Pridobi se z izhlapevanjem in posledično bolj koncentrirano in priročno pri skladiščenju.

Druge uporabe izdelka

Prednosti sirotke se aktivno uporabljajo tudi v kozmetologiji. Na primer, pomaga pri boju proti celulitu. To je posledica dejstva, da visoka vsebnost kalija prispeva k gladkosti in odpravi vzrokov sovražne "pomarančne lupine". Pri zmanjševanju telesne mase je priporočljivo uporabljati serum, ki se dobro spoprijema z občutkom lakote.

Za beljenje pege in starostne pege Uporabite lahko naslednjo masko:

  1. Majhno količino sirotke zmešajte z žličko limoninega soka.
  2. koristi sirotke za telo Obrišite problematična področja ali uporabite obkladek iz nastale tekočine.
  3. Izperite odlitke zelišč.

Ta izdelek lahko dodamo v grmičevje, maske, gele, kot tudi šampone. Mimogrede, serum se aktivno uporablja za izboljšanje stanja in rasti las. Lahko naredite masko, ki jo boste znebili prhljaj in naredi lase gladke in svilnato:

  1. Temeljito pobijte rumenjak.
  2. Dodajte 100 gramov mlečne sirotke.
  3. Stavite na lasje, položite plastično kapico in zavite z brisačo na vrh.
  4. Masko naj ostane od pol ure do 50 minut.
  5. Izperite s hladno zeliščno decokcijo.