Fitnes Izgubite težo po pravilih

Mineralna voda za hujšanje

Obstaja veliko različnih diet, vendar imajo vsi zelo pomemben element za izgubo teže - mineral voda . Zelo pomembno je, da se voda pridobiva iz naravnega vira, ker v nasprotnem primeru ne bo nobene uporabe.

Nutricionisti priporočajo vsakodnevno uporabo do 2 litra vode, saj bo ta izguba teže hitrejša in učinkovitejša. Če pijete kozarec vode pred jedjo, se bo količina hrane, ki jo jedo, znatno zmanjšala, telo pa bo precej bolj nasičeno.

Kar zadeva vprašanje, kakšna bi morala biti mineralna voda za hujšanje, gazirana ali ne, je bolje dati prednost drugi možnosti. In vse, ker soda spodbuja nastanek želodčne kisline in napihnjenost, pa tudi povzroča nastanek celulita.

Nasveti za hujšanje
  1. Priporočljivo je zjutraj na prazen želodec piti do 3 kozarca mineralne vode.
  2. Pred jedjo, približno pol ure, morate piti kozarec vode.
  3. Po obroku morate piti 2 kozarca mineralne vode.
Raznolikost mineralne vode

Možnost jedilnice je dovoljeno uporabljati vse, brez omejitev. Terapevtsko mineralno vodo za zmanjšanje telesne mase mora predpisati le zdravnik, kajti če ga pijete brez omejitev, lahko povzroči nastanek različnih bolezni.

Mnogi strokovnjaki svetujejo, da dodajajo naslednje sestavine v vodo:

  • Limonin sok za uničenje morebitnih konzervansov, ki so v vodi;
  • boki in brusnice za izboljšanje procesa izgube teže.
Starodavni recept za hujšanje

Sestavine:

  • mineralna voda - 1 l;
  • Tinktura borovnice - 100 g;
  • tinktura jagod - 100 g;
  • alkohol - 100 g

Kuhanje

Zmešajte vse sestavine in vzemite pripravljeno pijačo 4-krat na teden za mesec.