Zasvojenost z nikotinom je resna bolezen, je težko obvladati. Scary ni toliko psihološka odvisnost, kot fizična, ko so nekatere funkcije telesa povezane z vnosom nikotina. Ko se oseba odloči prenehati s kajenjem, se sooča z različnimi neprijetnimi posledicami, na primer razdražljivost, živčnost in druge simptome. V tem primeru ni presenetljivo, da mnogi zanimajo, kako dolgo traja odvisnost od nikotina. Sprva se neudobni simptomi pokažejo precej svetlo, tako da se veliko ljudi zlomi in se vrne slaba navada . Po statističnih podatkih je v prvih dveh tednih najtežje preživeti. Neugodne simptome se lahko čutijo od nekaj tednov do mesecev.
Na splošno obstajajo tri glavne stopnje razvoja odvisnosti, ki jih odlikujejo krepitev telesne in psihološke vleke:
Za reševanje tega problema se uporablja kombinirano zdravljenje, vključno z uporabo zdravil in psihološko pomočjo. V prvih fazah je priporočljivo, da vzamete sredstva, ki vsebujejo nikotin, na primer "Nicorette" ali alkaloidi - "Tabex". Postopoma je odmerek pomemben za zmanjšanje, kar nam omogoča, da se oddaljemo od nikotina. Da se spopadeš z zasvojenostjo z nikotinom, ko se odreče kajenje , zdravniki lahko predpisujejo druga zdravila, da se znebite neprijetnih simptomov in ohranjajo zdravje. Priporočljivo je, da se udeležite posameznih in skupinskih sej na psihološki pomoči.
Obstaja tudi nekaj nasvetov ljudi, ki se že uspešno soočajo z zasvojenostjo z nikotinom. Priporočljivo je izvajati fizične vaje in preiti na pravilno prehrano. Kadar obstaja želja po kajenju, se morate v vsakem primeru odvrniti. Poiščite podporo med ljudmi, ki bodo nadzirali in se ne bi odrekli.