Ovsena kaša - koristi in škoda
Kdo med nami ne ve za ovsena kaša, ki ni samo priljubljen prehrambeni proizvod, temveč je lahko tudi resnično reševanje za prebavo, po zastrupitvi in drugim težavam z gastrointestinalnim traktom. Iz ovsene brozge, ki je pripravljena iz celega nerafiniranega zrnja, je v medicinskem načrtu lahko še več koristi, saj se v tem primeru ohranja največja količina uporabnih snovi, ki jih vsebujejo oves. Razmislite, kaj je povzročilo koristi ovsene kašice, v katerih primerih resnično pomaga, in ali je njegova uporaba lahko škodljiva.
Koristi ovsene juhe za telo
Oves vsebujejo:
- veliko vitaminov B, C, A, E;
- elementi v sledovih, predvsem železo, kalij, magnezij, fluor, silicij itd .;
- maščobne kisline;
- amino kisline
- veverice;
- topno vlakno (ki ima ovojni učinek).
Uporaba ovsene bučke spodbuja:
- odstranitev iz telesa holesterol , toksini in žlindre;
- normalizacija prebave;
- izboljšanje gastritisa in zgaga, zaradi vpliva ovojnega učinka;
- očistiti in izboljšati delovanje jeter;
- krepitev sten krvnih žil;
- enostavno diaphoretično delovanje;
- zmanjšanje edema (zaradi odstranitve odvečne tekočine iz telesa);
- normalizirati spanec in okrepiti živčni sistem.
Prav tako ima decoction toning in restavrativni učinek.
Možno škodo ovseni juhi
Ovce so kontraindicirane pri ljudeh, ki trpijo zaradi celiakije in pomanjkanja glutena, zaradi vsebnosti proteina gliadina. Ovsena kaša nima drugih kategoričnih kontraindikacij, vendar obstaja več primerov, v katerih je treba zdravljenje slediti. 
Previdno, vendar je bolje, da se posvetujete z zdravnikom. Te vključujejo:
- hude oblike odpovedi ledvic in jeter;
- holelitiaza ;
- operacijo za odstranjevanje žolčnika.
Zaradi diuretičnega učinka je njegova uporaba pri hipotenziji nezaželena.
Posamezna nestrpnost do ovsa praktično ne nastane, driska pa lahko postane glavni neželeni stranski učinek pri jemanju broda v velikih količinah.