Tlačne napetosti - vzroki
Tlak skoki so slab za telo, saj je rezultat velika verjetnost razvoja koronarna arterijska bolezen in možgansko kap. Da bi se znebili pogojev, v katerih pritisk prevzema različne vrednosti, morate vedeti razloge in poskušati ne škodovati telesu.
Vzroki nenadnih sprememb krvnega tlaka
Najpogostejši vzrok je hormonska bolezen. Je bolj izpostavljena ženskam. Pri pritiskih se ženske pritožujejo v predmenstrualni dobi med pojavom menopavze med nosečnostjo.
Med drugimi vzroki za oster skok v krvnem tlaku so naslednji:
- predispozicija k čustvenim izbruhom;
- prekomerno uživanje soli;
- Preoblikovanje;
- vpliv samih proizvodov, na primer prekomerna poraba čaja in kave, poraba maščob, začinjenih, prekajenih in slanih živil;
- vremenski pojavi - spremembe atmosferskega tlaka, magnetne nevihte, toplote ali mraza;
- ultravijolično obsevanje - prekomerna izpostavljenost odprtemu soncu;
- neprimerni obiski savn;
- dolgotrajna prisotnost v nenapičeni, zamašeni sobi s preveč mokrim ali suhim zrakom;
- jemanje nekaterih zdravil;
- delavokolizem - stalni sedež preobremenjenost , stres, neaktiven počitek;
- slabe navade - kajenje, alkohol, droge;
- fizična preobremenitev.
Metode za odpravo nenadnih skokov v krvnem tlaku izhajajo iz vzrokov njihovega pojava. Da bi se izognili nenehnim spremembam kazalcev krvnega tlaka, potrebujete:
- Znebite se slabih navad - kajenje in pitje alkohola, jemanje drog.
- Nehaj preveč.
- Jejte v redu, jejte manj soli.
- Poskusi biti uravnotežen.
- Zmerno se fizično naložite.
- Spite, počivajte več, hodite po svežem zraku.
- Spremljajte učinke odvzetih zdravil.
- Bolj pogosto, da zraka sobo.
