Materinstvo Dojenje

Izdelki za dojenje

Dojenje je zelo pomemben čas v življenju otroka in mame. Zdravje otroka, njegova imuniteta, fizični in intelektualni razvoj je odvisna od tega, kako dobro je to obdobje organizirano. In kakovostni izdelki, ki jih bo ženska uporabila med dojenjem, igrajo ključno vlogo.

Izdelki, dovoljeni med dojenjem

Včasih se doječe matere bojijo, da morajo vse omejiti v svoji hrani. To jim skrbno pomagajo starejša generacija in celo pediatri.

Toda v resnici, če je otrok zgolj dojenček, mora biti prehrana čim bolj raznolika. Zato, kaj jesti, ko dojijo, se mora mati odločiti za njo.

Seznam izdelkov med dojenjem je precej obsežen. Edino pravilo, ki ga je treba upoštevati, je zmanjšanje nabora izdelkov, ampak izboljšanje njihove količine.

Potrebna je strožja prehrana, če otrok trpi zaradi kolike. Vendar tudi v tem obdobju ni priporočljivo zmanjšati prehrane. Ker otroku pomaga le v redkih primerih.

Torej, izdelki, dovoljeni za dojenje:

  • kaša na vodi (riž, ajda, ječmen, biserni ječmen);
  • juhe (boljše drobtine, pazljivo vnesite zelenjavo);
  • meso (puranje, govedina, kunec, svinjina);
  • sveži mlečni izdelki (kefir, naravni jogurt, ryazhenka itd.);
  • zelenjava (krompir, korenje, bučke, zelena, čebula, brokoli);
  • sadje (zelena jabolka, banane, zamrznjene jagode - ribez in češnje);
  • kruh, po možnosti črna, pikantni piškoti brez okusov (ovsena kaša itd.);
  • čaj (zeleni, črni), kompot, goveji ribez;
  • makaroni;
  • mleko, maslo, sir in malo maščobo skuta.

Pogosto se mamila za mamila zanimajo za izdelke, ki izboljšujejo kakovost materinega mleka. Tu lahko priporočite orehe. Ampak ne pozabite, umetno povečanje vsebnosti maščob v materino mleko je polna drobtin za čezmerno povečanje telesne mase in težave s prebavnim traktom.

Izdelki prepovedani z dojenjem

Močno bi se moral vzdržati žganih pijač. V tem obdobju ni priporočljivo piti veliko kave.

Izdelki za dojenje

Kuhati juhe le na sekundarnih juh, še posebej piščanca. Ker njeno meso vsebuje antibiotike in hormone, ki nimajo nobenega sranja.

Prav tako morate biti pozorni na alergena živila, ki lahko povzročijo težave z dojenjem.

Pravzaprav je treba vse nove izdelke med dojenjem skrbno vključiti v prehrano. Toda na splošno povečana alergijska reakcija povzroča:

  • agrumi, jagode, eksotične sadeže;
  • sladice, med, čokolada;
  • kaviar in morski sadeži;
  • jajca, mleko, jogurti;
  • arašidi

Na kakšne izdelke je med dojenjem mama jedo, je odvisno od tega, koliko otroka bo v prihodnosti izpostavljeno alergijam.