Shiatsu masaža
Zdravilne lastnosti masaže so se vsaj enkrat zgodile za vsakogar. Nenavadna Shiatsu masaža, ki temelji na starodavni kitajski tehniki pritiska nekaterih energijskih točk, združuje učinkovitost konvencionalne masaže z edinstvenim učinkom sproščanja.
Poreklo masažeNa začetku je ta vrsta masaže izvirala iz Kitajske, nato pa so Japonci hitro prestregli svojo metodo, jo izboljšali in jo spremenili v edinstveno tehniko zdravljenja. Bukvalno shiatsu je preveden kot "pritisk s prsti", zaradi česar se pogosto zamenjuje z običajno masažo točke. Pravzaprav japonska shiatsu masaža poleg različnih metod pritiska na določenih točkah pomeni tudi uporabo drugih načinov sproščanja v obliki kapi, izlivov in lahkih premikov v tandemu s pravilno dihanjem.
Osnovna načela shiatsu masaže
Glavni cilj klasične shiatsu masaže je doseganje polne energetske bilance v človeškem telesu. V ta namen se uporablja tehnika delovanja na točkah, ki se nahajajo vzdolž tako imenovanih energetskih meridianov ali kanalov. Tlak, trenje, blaga toplota in drugi različni načini vplivanja na energetske točke omogočajo nadzor gibanja energije in ga usmerjajo v pravo smer.
Za shiatsu masažo, pike na telesu ne zahtevajo uporabe olja ali smetane. Svoje obleke ne morete niti odstraniti, če je dovolj svoboden in ne ovira gibanja. Šiatsu masaža praviloma leži na nizkem kavču ali na tleh, vendar je v nekaterih primerih dovoljeno izvajati takšno masažo, medtem ko sedite ali stojite.
Vrste Shiatsu masaže
Obstaja veliko različnih variant takšne edinstvene starodavne masaže, vendar se najpogosteje razlikujejo:
- Shiatsu masaža stopal , ki je ena izmed najučinkovitejših, ker ima oseba na svojih nogah največje število energijskih točk, ki so odgovorne za vse notranje organe.
- Masaža celega telesa, ki temelji na tehnikah shiatsu, ki se lahko spopadajo z različnimi napakami telesa, odpravijo posledice poškodb, zlomov in izcedekov, zmanjšajo kronični stres in uskladijo delovanje vseh notranjih organov.
- Shiatsu masaža hrbta . Ta vrsta masaže se najpogosteje uporablja za znebitev težav s hrbtenico, za rehabilitacijo hrbta po poškodbah ter za odstranitev stabilnih pritrdil za mišice.
- Shiatsu masaža za prsni koš . Pomembno je le za moške, saj imajo ženske kontraindikacije za to vrsto masaže zaradi fizioloških značilnosti strukture.
- Shiatsu masaža glave , nepogrešljiva za motnje cerebralne cirkulacije, kot tudi za zdravljenje vseh vrst psiholoških težav, odpravljanje stresa in utrujenosti.
Japonska Shiatsu masaža obraza
Omeniti moramo tudi uporabo tehnike shiatsu masaže v negi obraza, ki zagotavlja trajno sprostitev ne samo obraznih mišic, ampak tudi globlje mišice. Zaradi tega je mogoče doseči:
- izrazit učinek pomlajevanja;
- izginotja glavoboli ki jih povzroča živčna napetost;
- usklajevanje čustvenega ozadja;
- odprava zastojev v obrazu (sinusitis, vnetje nosnih sinusov, otitis, blag, itd.).
Za izvedbo takšne masaže je zelo pomembno poznati pravilno lokacijo vseh aktivnih točk in upoštevati posamezne značilnosti strukture obraza. Za soočanje s tako težko nalogo lahko le izkušeni strokovnjak, ki izvaja akupresurno shiatsu, ni eno leto.
Kontraindikacije za shiatsu masažo
Kljub popolni koristi Japoncev akupresura v skladu s tehniko shiatsu obstajajo naslednje kontraindikacije za njegovo izvajanje:
- prisotnost kakršnih koli vnetnih bolezni kože, kot tudi preveč ranljiva in občutljiva koža;
- nagnjenost k oblikovanju modric in modric;
- nosečnost in dojenje;
- prisotnost benignih in malignih tumorjev.
V vsakem primeru pa se pred registracijo za shiatsu masažo posvetujte s terapevtom in drugimi zdravniki.