Tavrin - škoda in dobro
Taurin je aminokislina, nastala v telesu, ki pospeši proces odstranjevanja toksinov. Naše telo je sposobno sintetizirati tavrin, pa tudi izgubiti s povečanimi živčnimi obremenitvami in stresom. Vendar je samo-dopolnitev pomanjkanja snovi dolgotrajen proces. Zato so raziskovalci začeli aktivno razpravljati o učinkih tavrinske komponente o koristih in o njihovi škodljivosti.
Tavrin - učinek na telo
Pozitiven učinek tavrina na telo je naslednji:
- Snov ima izrazite antioksidativne lastnosti, ki preprečujejo razvoj raka.
- Omogoča vam zmanjšanje glukoze v krvi, kar je še posebej pomembno za ljudi z diabetesom.
- Aminokislinski tavrin je vpleten v nastanek mrežnice v otroštvu in njeno okrevanje pred lezijami in poškodbami.
- Snov zmanjšuje tlak in tako zmanjša tveganje za razvoj ateroskleroza . Njegov pozitiven učinek na srce je sposobnost uravnavanja ravni kalija, natrija in kalcija.
- Tavrin vpliva na delovanje celotnega organizma, sodeluje v metabolnih procesih, transportira hranila, normalizira proizvodnjo adrenalina, žolča in sperme.
- Pozitiven učinek snovi na živčni sistem, ki telesu zagotavlja izjemno energijo pod stresom in duševnim stresom.
- Taurin ščiti možgane, zlasti v primeru dehidracije. Z njeno uporabo se zdravijo epilepsija, anksioznost, anksioznost, anksioznost in napadi.
Tavrin je lahko škodljiv v naslednjih primerih:
- Nevarno je prejemati ljudi z boleznimi želodca, saj povečuje svojo kislost.
- Kljub dejstvu, da tavrin ščiti srce pred stresom, pri bolnikih hipotenzija lahko povzroči resne zaplete.
Kakšna hrana vsebuje tavrin?
Taurin je mogoče odkriti v morskih sadežih (rakovice, lignjih), ribah, jajcih, mesu in mleku. V beljakovinah rastlinskega izvora je odsoten.
Kaj je tavrin v energiji?
Veliko energetskih napitkov vsebuje to aminokislino. V eni porciji pijače je lahko prisotna do 1000 mg tavrina, medtem ko telo lahko absorbira največ 400 mg na dan. Prekomerno odmerjanje s to snovjo je nemogoče, ker je metabolični sistem človeka zasnovan tako, da celice ne vzamejo več kot je potrebno. Odsotnost škodljivega vpliva energetskih inženirjev še ni bila odkrita. Toda kombinacija energetike s taurinom in alkoholom vodi v vzbujanje živčnega sistema.
Prej smo verjeli, da se učinkovitost tavrina pri interakciji s kofeinom poveča. Med raziskavami niso bili ugotovljeni neželeni učinki niti stimulativni učinek.
Tavrin v športni prehrani
Na vprašanje, kje je tavrin, je nemogoče, da ne upoštevate športne prehrane. Med raziskavami je bila razkrita uporaba aminokislin pri krepitvi skeletnih mišic. Vendar pa so poskusi vključevali živali, ki so imele pomanjkanje tavrina, in 
zdrave osebe, ki jemljejo to snov, niso vplivale na množico mišične mase.
Drugi eksperimenti so potrdili antioksidativne lastnosti tavrina. Zaradi močnih obremenitev se povpraševanje po kisiku dvigne. Kot rezultat, telo doživlja povečanje števila prostih radikalov, ki lahko okužijo celice DNK in povzročijo raka. Ampak jemanje tavrina bistveno zmanjšalo celične poškodbe in povečalo vzdržljivost.
Tavrinska zdravila
Ta aminokislina je vključena v naslednje proizvode:
- kapljice za oko Taurine, Taufon;
- prehranski dodatek Vita Taurine;
- zdravilo za sladkorno bolezen in bolezni srca Dibikor.