Kaj je treba hraniti otroka v 11 mesecih?
Otrok bo kmalu praznoval prvi rojstni dan, kar pomeni, da se je njegov menu že veliko spremenil. Vsaka mama ne ve, kaj je treba hraniti otroka 11-12 mesecev, hrana pa je pomemben del otrokovega zdravja in zato mora biti koristna in primerna za starost.
Do 11 mesecev otrok že prejema skoraj vsa živila, ki jih starejši otroci jedo, vendar še vedno obstajajo nekatere omejitve glede tega, kako naj otroka hranijo v 11 mesecih:
- v nobenem primeru otroku ne sme biti na voljo ocvrte hrane;
- prehrana ne sme vsebovati začimb in začinjenih začimb, z izjemo čebule, peteršilja in kopra v zmernih količinah;
- otrok še vedno mora temeljito izsušiti hrano, še posebej, če ima nekaj zob;
- zelo alergeni izdelki še vedno prepovedani - to dragi, Oreški, agrumi, čezmorsko sadje in sadje celo kravje mleko.
Potem, ko lahko otroka hranite v 11 mesecih - približni meni
Seveda je vsak otrok organizem individualen, otroci dneva pa se lahko bistveno razlikujejo, vendar bomo poskušali nekaj navadnega in določiti, katere izdelke lahko izbirate med menijem enajstmesečnega otroka.
Zajtrk 8.00-9.00
- katerokoli kašo;
- pire krompir z mesnimi kroglicami;
- rumenjaka in rezina sira.
Kosilo 12.00-13.00
- juha z mesno kroglico;
- zelenjavna juha;
- zelenjavni pire z ribami.
Prigrizek 16.00-17.00
- sadni jogurt;
- banana ali jabolka;
- kefir s piškotki.
Večerja od 20.00-21.00
- skuta s sadjem;
- pap;
- mesno kroglico ali paro.
V starosti približno enoletnega otroka lahko pijejo vse vrste zeliščnih čajev, sadnih kompot, kot tudi žele in sadne pijače. Črnega čaja še ni zaželeno dati otroku. Majhno mleko ali formula v tej starosti se daje po tem, ko se zbudi in pred nočitvijo ponoči.
Obstaja veliko receptov kot za hranjenje otroka v 11 mesecih, so zelo preproste in na voljo katerikoli mami. Tukaj je nekaj:
OmeletteSestavine:
- en rumenjak;
- tri žlice mleka;
- ¼ tsp maslo.
Priprava
Zmehčite maslo in premešajte z drugimi sestavinami, nato mešajte z mešalnikom ali vilicami. Maso nežno vlijemo v vrelo vodo in zavre nekaj minut. V pečico lahko postavite omlet ali mikrovalovno pečico s konvekcijo.
Rastlinska juhaSestavine:
- korenje;
- krompir;
- por;
- cvetača;
- bučke.
Priprava
Vso zelenjavo vzemite dobesedno 50 gramov in zavrite v vodi, dokler ni popolnoma kuhano. Izpusite vodo, ohladite rastlinsko maso z mešalnikom ali ga zmečite z vilicami. Če je potrebno, lahko dodate malo juhe, v kateri so kuhali zelenjavo in maslo.