Podvodna masaža
Danes obstaja veliko število različnih vrst masaže: kaj so samo lastniki zdravilišč in zdravstvenih centrov, ne poskušajo privabiti obiskovalcev, saj primerjajo učinek storitev, ki jih ponuja skoraj čudež. Vendar morajo biti ženske pazljive in pšenice ločiti od pleve, ker niso vse vrste masaže enako koristne in učinkovite. Na katero kategorijo lahko pripisujemo podvodno masažo, bomo v tem članku obravnavali.
Indikacije za podvodno masažo
Da bi razumeli, kako koristna ali neuporabna podvodna masaža, se morate seznaniti s seznamom indikacij in nato primerjati, kako so izvedljivi, da določeni parametri uporabljajo to tehniko.
- Podvodna masaža velja za odličen način, kako izgubiti težo. To je posledica dejstva, da je pretok vode usmerjen na problematična območja in izvaja pritisk. Zaradi aktivacije krvnega obtoka se lahko telesna maščoba dejansko zmanjša, vendar je bolje, če ne pričakujemo jasnega učinka brez športa in prehrane, ker se maščoba nagiba k kopičenju in če je prehrana nasičena z ogljikovi hidrati, ki ne bodo zapravljeni, potem izguba teže v nobenem primeru ne bo.
- Podvodno masažo se šteje tudi kot lovec proti celulitu. To je posledica dejstva, da voda, ki deluje nežno na tkivo, aktivira limfno drenažo. Tudi s podvodno masažo telo hitro znebi odvečno tekočino, ki v velikih količinah vsebuje maščobne usedline. Zaradi tlaka curka maščobne strukture se ohlapi in telo se ga bo znebil veliko lažje. Posebno lahko pomagajo proti celulitu vakuumska masaža ker bolj učinkovito uničuje celulitne formacije zaradi posebne tehnologije absorpcije kože in zavrnitve.
- Tudi podvodna masaža je koristna za tiste, ki imajo nagnjenost k boleznijo žilnega sistema, saj se s tem izvaja pri nekakšnem usposabljanju plovil.
- Druga podvodna masaža pospešuje presnovne procese, zato koža postane bolj gladka, izboljša barva in elastičnost.
Tako so prednosti podvodne masaže očitne: pretok vode ima koristen učinek na tkiva in hkrati zaradi dejstva, da se masaža izvaja pod vodo, je za tkiva manj travmatična.
Vrste podvodne masaže
Danes obstajata dve skupni vrsti podvodne masaže:
- Podvodna ročna masaža . Takšna masaža se izvaja s pomočjo cevi: poveljnik usmerja tok vode, ki teče iz nje na različne dele telesa. Ta masaža se začne, tako kot katera koli, z relaksacijo mišic: voda v kopalnici se segreva na prijetno temperaturo, v njej se raztopijo različni uporabni aditivi: eterična olja, morska sol itd. To prispeva ne samo k fizičnemu, temveč tudi psihološkemu sprostitvi. Ko je telo sproščeno, začetnik začne masirati.
- Podvodna vakuumska masaža . Ta tehnika je nekoliko bolj zapletena kot ročna podvodna masaža, ker uporablja vakuumsko šobo. Vleče v majhnem predelu kože in nato drastično sprošča tok vode s strani, ki zlomi maščobe. To masažo lahko primerjate s pločevino, vendar je vodna verzija še lepša. Seveda se ta masaža začne s sprostitvijo mišic, tako kot z ročno podvodno masažo.
Kontraindikacije na podvodno masažo
Pod vodno maso je prepovedana med akutnimi stadiji bolezni, ne glede na njihovo naravo.
Tudi ta masaža je kontraindicirana v:
- mraz;
- povišana telesna temperatura;
- menstruacija;
- onkološke bolezni;
- tromboflebitis;
- urolitski in holelitioza;
- hipertenzija razreda 2 in več;
- krčne žile .
Ta seznam je mogoče prilagoditi glede na posamezno sliko bolnikovega zdravja, zato morate pred izvajanjem podvodne masaže dobiti soglasje svojega zdravnika.