Na kakšne vitamine naj pijejo po porodu, misli, da je vsaka novonastala mamica. To ni presenetljivo, ker je po rojstvu otroka vaše telo več kot kdaj osiromašeno. Vsa hranila so bila dana razvoju in rasti otroka, sam proces rojstva pa najverjetneje ni dodal moči. Omeniti velja, da je prava izbira vitamini za ženske znatno pospeši proces okrevanja po porodu.
Železo
Med porodom, ženska izgubi veliko količino krvi, zato je obvezna uporaba železa za novo mamico. Potek vitamina je šest mesecev - to je obdobje, ki ga telo potrebuje za popolno okrevanje.
Skupina Vitamin B
Seveda je rojstvo velik stres za telo, vendar ne pozabite na duševno stanje ženske. To je vitamin B, ki pomaga mladi mati pri obvladovanju slabega razpoloženja in prihajajoče depresije.
Vitamin D
Vitamin D je nepogrešljiv za obnovo moči zob in kosti. Poleg tega materino mleko nima tako uporabnega elementa, zato vam ob dodatku zagotovite vse, kar potrebujete, ne samo sebe, temveč tudi otroka.
Retinol
Vitamin A - odlična rešitev za obnovo las po porodu. Retinol ima pozitiven učinek na imunski sistem in aktivno sodeluje tudi pri oblikovanju okostja in zob otroka, zato je vaša naloga, da otroku zagotovite dovolj vitamina A.
Kakšne vitamine jemljejo po porodu, morajo imenovati zdravnika, ki vas bo opazoval. Specialist bo ocenil stanje telesa, morebitne alergijske reakcije in izbral najprimernejšo možnost.
Omeniti je treba to vitamini za doječe matere se razlikujejo od tistih zdravil, ki ste jih vzeli pred nosečnostjo. Standardni vitamini so namenjeni povprečnim človeškim potrebam, vaše telo pa trenutno trpi za vitaminsko lakoto.
Če se ne bi mogli odločiti, katere vitamine naj pijejo po porodu, bodite pozorni na zdravila, ki ste jih vzeli med nosečnostjo. Proizvajalci praviloma proizvajajo celotne komplekse, ki so primerni za nosečnice in doječe matere ali vključujejo ločene pripravke za vsako obdobje. Na primer, mnoge ženske raje uporabljajo takšne vitamine kot Elevit, Vitrum, Iodomarin in Calcemin.