Vitamini za otroke. Vitamini za rast in imuniteta za otroke - najboljši

Vsi mladi starši skrbijo za zdravje svojih potomcev. Da bi se pravilno in skladno razvijal, dobro preučil in imel močno imuniteto, potrebuje različne vitamine. Lahko jih dobite tako iz hrane kot iz posebnih zdravil.

Naravni vitamini za otroke

Velika večina vitaminov, ki so koristna za človeško telo, niso proizvedena, zato morajo prihajati od zunaj. To je še posebej pomembno za otroke, ki so v fazi stalnega rasti. Najboljši vitamini za otroke so hrana, ker vse dragocene snovi vsebujejo v njihovi naravni obliki. To prispeva k njihovi hitri absorpciji in optimalni absorpciji, zato morajo vsi starši zagotoviti popolne in pravilne prehrane.

Vitamini v hrani za otroke

Skoraj vsi živilski proizvodi so obogateni z nekaterimi dragocenimi in koristnimi snovmi. Medtem pa nimajo vsi prijeten okus in aromo. Mlade matere morajo pripraviti svoje dediče vse vrste jedi iz različnih sestavin. Na primer, iz vitaminov lahko dobite takšne vitamine za otroke kot:

• Retinol ali vitamin A. Ostrina njegovega vida in zaznave barve je neposredno odvisna od vsebine te komponente v otrokovem telesu. Poleg tega je potrebno za pravilno oblikovanje skeletnega sistema in krepitev okostja za povečanje odpornosti dihalnega trakta na patogene mikroorganizme, ki prihajajo od zunaj. Glavni naravni vir retinola je ribje olje, ki ga je treba dati malim otrokom skozi celo leto. Tudi za obogatitev otrokovega telesa s to koristno snov je treba otroku ponuditi različne jedi iz korenja, krompirja, buče, belega in rdečega zelja, piščančjega in prepeličjega jajca, sira, jeter in masla.
• Tamiamin ali vitamin B1 je odgovoren tudi za vid, poleg tega pa je neposredno vpleten v presnovo beljakovin. Pri otrocih, ki redno jedo živila, obogatena s to koristno snovjo, duševno aktivnost in s tem tudi šolsko uspešnost, se izboljša opazno. Tiamina lahko dobite iz stročnic, različnih žitnih žit, temnega kruha, riža in oreškov.

• Riboflavin ali vitamin B2 ugodno vplivata na stanje in delovanje jetrnih in živčnih vlaken ter spodbuja zorenje rdečih krvnih celic in nastanek hemoglobina. Je del rib, jeter, listnate vrtnine in mlečni izdelki.
• Piridoksin ali vitamin B6, potrebuje telo otroka za proizvodnjo rdečih krvnih celic in protiteles proti različnim boleznim. Poleg tega zagotavlja normalno in pravilno delovanje avtonomnega živčnega sistema. Veliko količino te dragocene sestavine je mogoče dobiti z rednim prehranjevanjem oreškov, otrobov kruha, fig, pražene pšenice, stročnic in kuhanih jajc.
• Cianokobalamin ali vitamin B 12 pomaga možganom pri delu, spodbuja sintezo beljakovin in normalizira rast in razvoj otroka. Predvsem to koristno komponento obogatijo z morskimi sadeži, jajci, trsko jetra, sojo, sirom in mlekom.
• Askorbinska kislina je eden najpomembnejših vitaminov za otroke, ki je potreben za krepitev imunskega sistema in pospešitev regeneracijskih procesov. Naravni viri askorbinov so citrusi, granatno jabolko, med, zelje, peteršilj ter sirup sirupa in sirupa.
• Kalciferoli, na primer vitamin D3, so potrebni za dojenčke od rojstva. Imajo neposredno vlogo pri nastanku okostja in kostnega tkiva ter regulacijo in normalizacijo metabolizma fosforja in kalcija. Živila teh hranil vsebujejo precej malo, zato pri pripravi otroške prehrane morate v meniju definirati ribe in mlečne izdelke.
• Tocopherol ali vitamin E ima protivnetni učinek, zato pomaga telesu pri obvladovanju različnih bolezni in pospešuje celjenje ran. Najvišja koncentracija te sestavine najdemo v sončničnem olju, fižolu in oreščkih.
• Nikotinamid ali vitamin PP, potrebna za normalizacijo prebavnega trakta. Veliko količino te sestavine najdemo v stročnicah, jajcih, mesu, ribah, jetrih in oreščkih.

Vse te snovi mora otrok hraniti s hrano in, če je potrebno, z zdravili. Da bi naredili pravilno in popolno prehrano, je treba upoštevati uporabnost teh ali drugih jedi in kakšne vrste vitaminov so na voljo v izdelkih - miza za otroke vam bo omogočila vizualno seznaniti s temi informacijami:

Kompleksni vitamini za otroke

Ker ni vseh hranil, potrebnih za pravilen in poln razvoj otroka, lahko dobite iz hrane, mnogi starši se odločijo za uporabo zdravil. Potreba po prevzemu takšnih sredstev se pojavi med obdobjem izterjave drobtin po hudi bolezni, trenutkih duševnega in fizičnega preobremenjenosti, pa tudi po koncu zime, ko imajo otroci resno pomanjkanje bistvenih vitaminov in mikroelementov.

Vsak farmacevtski proizvajalec predstavlja nenavadno široko paleto zdravil, med katerimi lahko pride do zmede. Najboljši vitamini za otroke so ponavadi zelo dragi, vendar izpolnjujejo vse potrebe fantov in deklet v različnih obdobjih svojega življenja. Poleg tega se vsa ta zdravila razlikujejo po učinkih na otrokovo telo.

Vitamini za odpornost na otroke

Takšni multivitaminski kompleksi so lahko potrebni za krepitev obrambe majhnega organizma. Zato se za povečanje imunosti za otroke pogosto uporabljajo naslednji vitamini:

• Pikovit - kompleks vitaminov in minerala za dojenčke nad 12 mesecev. Njegova sestava vsebuje veliko koristnih sestavin, ki otrokovemu telesu pomagajo pri preprečevanju okužb.
• Kinder Biovital - dobri vitamini med hladno sezono za otroke v obliki gela ali žvečilnih pastilov. Zdravilo je predpisano za dečke in dekleta od 1 do 13 let in zelo redko povzroča alergične reakcije.

Vitamini za rast otrok

Sodobni pediatri delijo vsa hranila v več kategorij in ugotavljajo, kateri otroci vitaminov morajo rasti. Tako na spremembe v tem kazalcu najbolj vpliva koncentracija ali pomanjkljivost naslednjih elementov: retinol, kalciferol, askorbinska kislina, vitamini B, karoten, kalcij in jod. Optimalna sestava sestavin, potrebnih za dojenčka med obdobjem aktivne rasti, je izbrana v naslednjih vitaminih za otroke:

• Multi-Tabs Baby Calcium + - priprava za predšolske otroke od 2 do 7 let, obogatena s kalcijem;

• Bee Big je učinkovito sredstvo za otroke starejše od 6 let;
• Unicup Yu - vitamini za otroke od 24 do 48 mesecev.

Vitamini za spomin in pozornost do otrok

Pogosto možgani majhnih otrok doživljajo večji stres. Torej, vitamini za izboljšanje spomina in pozornosti otrokom navadno dajejo med pripravo na izpite ali resne preiskave. Najboljša zdravila v tej kategoriji so naslednja:

• Berokka - najučinkovitejše sredstvo za krepitev spomina in koncentracije pozornosti, ki se uporablja za odrasle in mladostnike, od 12 let;
• VitaMishki - žvečljivi vitamini za otroke od 3 let. Na voljo v obliki pastil iz naravnih sokov.

Vitamini za oči za otroke

Для того, чтобы избежать снижения остроты зрения у ребенка, важно обеспечить поступление в его организм достаточного количество некоторых витаминов и биологически-активных веществ. Специально разработанный для здоровья глаз БАД к пище «ЛЮТЕИН-КОМПЛЕКС® Детский» - поликомпонентный продукт, в состав которого входят вещества, необходимые для нормального функционирования органов зрения у школьника с 7 лет: лютеин, зеаксантин, ликопин, экстракт ягод черники, таурин, витамины А, С, Е и цинк. Тщательно подобранное с учетом потребностей органов зрения сочетание биологически-активных компонентов защищает глаза ребенка, что особенно важно делать, начиная с 7ми лет, когда начинаются первые серьёзные зрительные нагрузки в начальной школе. и снижает риск глазных заболеваний.

Витамины для зубов детям

Чтобы зубки малыша были крепкими и здоровыми, за ними необходимо правильно ухаживать. Кроме того, полезно кушать продукты, обогащенные кальцием. Поскольку этот минерал плохо усваивается, в случае его недостатка рекомендуется принимать специальные витамины с кальцием для детей, например:

Kako izbrati vitamine za otroke?

Izbira kompleksa vitamina za majhnega otroka je zelo pomembna, zato mama in očka ne bi smela odločati sami. Za ugotovitev, kateri vitamini so boljši za otroke, lahko le zdravnik upošteva posebnosti starosti, prisotnost kroničnih bolezni in tako naprej. Treba je upoštevati, da je prekomerna vsebnost vitaminov še nevarnejša od pomanjkanja. Kljub temu večina zdravnikov razporedi določena zdravila v široko paleto multivitaminskih kompleksov.

Ocena vitamina za otroke

Izbira pravega multivitaminskega kompleksa je lahko zelo težavna. Bodite pozorni na nekatere vitamine za otroke - ocena najboljših izmed njih je predstavljena spodaj:

1. Pikovit
2. Vitrum Baby.
3. Abeceda vrtec.
4. Supradin Kids.
5. Primerno za otroke.
6. Solgar Omega-3.

Kako pogosto lahko otrokom daš vitamine?

Da ne bi škodovali zdravju njihovih potomcev, bi morali starši vedeti, kako pogosto lahko pijete vitamine otrokom. Sprejem takšnih zdravil je cikličen, kar je treba navesti v navodilih. Praviloma so pijani 30 dni, nato pa se odmerejo približno 3 mesece. Dajanje sredstev otroku je potrebno tudi v skladu z navodili. V večini primerov tablete, kapsule ali sirup se jemlje enkrat na dan.

• ← Vitamini za otroke s kalcijem
• Vitamini za imunost za otroke →