Materinstvo Hočem otroka

Vitamini za moške pri načrtovanju nosečnosti - kaj je pomembno razmišljati o prihodnjih očeh?

Pogosto težave z zasnovo otroka pojavijo neposredno z moške strani. Kompleksna diagnostika pomaga določiti vzrok, zaradi česar nosečnost ni na voljo dlje časa. Zdravniki pri zdravljenju, izključitev vzrokov neplodnost , pri načrtovanju nosečnosti predpisujejo vitamine za moške. Razmislimo o tej skupini zdravil podrobneje.

Načrtovanje nosečnosti pri moških - kje začeti?

Prva stvar, ki jo mora prihodnji oče storiti, je odpraviti slabe navade. Nikotin, alkohol škodljivo vpliva na moški reprodukcijski sistem. Hkrati je treba opraviti celovit pregled. Laboratorijske študije pomagajo vzpostaviti zdravstveni status, prepoznati kronične bolezni, ki lahko postanejo ovira pri načrtovanju zasnove. Obvezne študije so:

  • krvni test (biokemija);
  • testi za hepatitis;
  • določitev krvne skupine in Rh faktorja;
  • test za združljivost s svojo ženo;
  • testi za spolne okužbe.

Priprava prihodnjega papeža za zasnovo vključuje revizijo prehrane. Prehranjevanja človeka pred spočetjem je treba uravnotežiti. Iz prehrane je treba izključiti slano, ocvrto in dimljeno hrano. Negativno vpliva na presnovne procese v telesu. Jedi morajo vsebovati več naravnih, svežih sestavin. Koristne za zdravje moških so zelišča: peteršilj, koper, zelena.

Ali potrebujete vitamine za načrtovanje nosečnosti?

Vitamine za moške pred zasnovo otroka naj predpisuje izključno zdravnik. Na podlagi izvedenih študij, po določitvi, kateri minerali in vitamini potencialni oče nima, je izbran posamezen način vitaminskega zdravljenja. Spoštovanje priporočil in zdravniških navodil vam omogoča, da uspe, zaslužite dolgo pričakovanega otroka.

Vitamini za moške pri načrtovanju nosečnosti začnejo 3-4 mesece pred predvidenim datumom zasnove. Ta čas je potreben za nastanek popolnoma novih spermijev v moškem telesu. Obenem je optimalno jemati vitamine za moške pri načrtovanju nosečnosti v 6 mesecih. Tako bo mogoče zagotoviti pogoje za sintezo zdravih zarodnih celic, z visoko aktivnostjo, pravilno morfologijo.

питание мужчины перед зачатием

Kateri vitamini so potrebni za moškega pri načrtovanju nosečnosti?

V zvezi s tem, kaj vitamine pijejo pri moškem pri načrtovanju nosečnosti, zdravniki kličejo naslednje:

  1. Q9. Ta komponenta je potrebna za nastanek spermatozoike pravilne strukture, aktivne z visoko mobilnostjo;
  2. Vitamin B11 (Levokarnitin, L-karnitin). Ta biološka spojina izboljšuje proces spermatogeneze, povečuje število semenčic, ki jih proizvajajo spolne žleze. To močno poveča verjetnost zasnove.
  3. Vitamin E - je vpleten v proces oblikovanja spolnih celic.
  4. Vitamin C - sodeluje pri sintezi spolnih hormonov pri moških.

Vitamini za moške pri načrtovanju bodočih nosečnosti so zapleteni. Obstajajo posebni preparati, odmerki potrebnih mikroelementov, v katerih se izračuna v skladu s potrebami telesa papeža. Vnos takšnih zdravil spodbuja reprodukcijski sistem, ki pomaga pri načrtovanju otroka. Pri pravilni uporabi zdravil se učinek doseže po 1-2 mesecih po koncu tečaja.

Vitamin E za moške pri načrtovanju nosečnosti

Če govorimo o tem, katere vitamine jemati moškega pri načrtovanju nosečnosti, zdravniki opozarjajo na koristi tokoferola ( vitamin E ). Ta biološka spojina:

  • pozitivno vpliva na hormonsko ozadje moškega telesa;
  • preprečuje poškodbe sperme;
  • pospeši proces regeneracije;
  • povečuje aktivnost in življenjsko dobo semenčic.

Ta vitamin je prisoten v živilih. Da bi povečali svojo koncentracijo, je treba v prehrano vključiti:

  • rastlinska olja (oljke);
  • oreščki;
  • sojina;
  • paprika.

Vitamin C za moške pri načrtovanju nosečnosti

Dodeljevanje vitaminov, antioksidantov za moške pri načrtovanju nosečnosti, zdravniki pozorni na askorbinsko kislino. Neposredno ta spojina sodeluje pri sintezi testosterona. Vnos vitamina povečuje moško libido. Hkrati se njegova uporaba odraža v stanju imunskega sistema, povečuje lokalno imuniteto in izboljša splošno zdravje. Za povečanje koncentracije askorbinske kisline v telesu prehrana vključuje:

  • agrumi;
  • koper;
  • vrtnice;
  • zelje;
  • Bolgarski poper;
  • morski buč;
  • črni ribez.
комплекс витаминов для мужчин при планировании беременности

Vitamin A za moške pri načrtovanju nosečnosti

Vitamin A za moške igra pomembno vlogo. Ta spojina je vključena v konstrukcijo celic, aktivira sintezo testosterona. Poleg tega retinol pozitivno vpliva na jakost, kar prispeva k hitri zasnovi. Vitamin A vsebuje izdelke, kot so:

  • jetra;
  • mleko;
  • ribe;
  • paradižnik;
  • marelice;
  • melona;
  • korenje.

Vitamin D pri načrtovanju nosečnosti za moškega

Če upoštevamo vitamine za moške pred načrtovanjem nosečnosti, je treba dodati vitamin D. Študije so dokazale, da je ta snov pomembna za moške imunske sisteme. Poleg tega pomaga izboljšati absorpcijo kalcija, kar je potrebno za kostno tkivo. Testosteron sodeluje tudi pri njegovi konstrukciji. Z nezadostnim vnosom vitamina D del hormona pride do nastanka kostnih celic. To vodi do kršitve spolne funkcije pri moških.

Glavni vir tega vitamina je sončni žarki. Poleg tega ga lahko dobite s proizvodi, kot so:

  • peteršilj;
  • sir;
  • mleko;
  • jajca;
  • skuta;
  • olje treh jeter;
  • maslo;
  • kaviar.

Elementi v sledeh pri načrtovanju nosečnosti

Vitamini in elementi v sledovih pri načrtovanju zasnove je treba sprejeti v kompleksu. Med pomembne za zdravje moških je vredno omeniti:

  1. Cink. Ta mikroelement spodbuja spermatogenezo, izboljšuje funkcijo prostate. Pozitivno vpliva na gibljivost semenčic s povečanjem produkcije spolnih hormonov. Cink vsebuje izdelke, kot so:
  • kakav;
  • gobe;
  • morski sadeži;
  • ledvice;
  • jetra.
  1. Selen. Spodbuja testise, sodeluje pri proizvodnji testosterona. Ta mikronutrient ima pozitiven učinek na morfologijo moških reproduktivnih celic. Njegova uporaba zmanjšuje patologijo, kot je poškodba repa spermatozona, kar zmanjšuje njihovo mobilnost. Selen vsebuje izdelke, kot so:
  • jajca (rumenjak)
  • ostrige
  • pistacije
  • otrobi.
  1. Jod. Sodeluje pri sintezi ščitničnih hormonov. Te spojine vplivajo na delovanje gonad. Jod v visokih koncentracijah vsebuje:
  • morsko kale;
  • jetra trske;
  • persimmon.

Odmerjanje vitaminov za moške pri načrtovanju nosečnosti

Vitamine za moške pred spočetjem je treba sprejeti v skladu s predpisi. Skladnost z odmerkom je obvezna. Njene vrednosti so določene posamezno. Vendar pa so splošno sprejete dnevne norme:

  • tokoferol (vitamin E) - 200-400 mcg;
  • B11 - 300-500 mg;
  • vitamin C - 1000-1500 mg;
  • vitamin D - 1 mcg;
  • cink - 11-15 mg;
  • selen - 55-100 mcg;
  • jod - 200 mg na dan.

Vitamini za moške pri načrtovanju nosečnosti - Seznam

Klicanje univerzalnih zdravil, ki pomagajo pri pripravi na zasnovo, pa tudi dodeljevanje najboljših vitaminov za moške pri načrtovanju nosečnosti - je problematično. Vsaka specifična situacija zahteva skrbno diagnozo, ki določa razlog za pomanjkanje zasnove. Kompleks vitaminov za moške pri načrtovanju nosečnosti je individualno izbran. Med najpogostejšimi:

  • Speron;
  • Spematon;
  • Abeceda za moške;
  • Spermactiv;
  • Duovit za moške;
  • Spermastong;
  • Viardot;
  • Selmevit;
  • Seltsink plus.