Slabost med nosečnostjo
Med nosečnicami bi morda bila srečna ženska tista, ki med nosečnostjo ni imela slabosti. Če se toksikoza objavi, se lahko to šteje za izreden uspeh. Na žalost takšne bodoče mumije enote. Večina žensk je uspelo v celoti uživati v slabosti in slabosti med nosečnostjo. Tako deluje žensko telo, da je omotica, slabost, slabost - to so prvi znaki nosečnosti.
Šibkost nosečnosti zaradi hormonske prilagoditve
Vse je naravno, če šibkost med nosečnostjo povzroči samo hormonska reorganizacija. Dokler telo postane zasvojenost, se morda žensko počuti omotičnost , slabost, slabost. Na splošno to obdobje traja približno 12 tednov. Da bi zagotovili, da se v telesu pojavijo le redni procesi, mora nosečnico redno testirati in obiskati zdravnik. Če so indikatorji znotraj običajnih meja, se lahko med nosečnostjo oslabijo na različne načine:
- Prva stvar, ki jo morate posvetiti, je hrana: hrana mora vsebovati veliko hranil in vitaminov. Jejte malo po malo, vendar pogosteje kot običajno. Zdrava prehrana ne bo koristila le materi, ampak tudi otroku.
- Slabost in zaspanost med nosečnostjo pripomorejo k premagovanju dolgega počitka - to je vsaj 9-10 ur nočnega spanca. Če je mogoče, lahko popoldan ležite nekaj ur.
- Slabost in omotica med nosečnostjo sta lahko eden od vzrokov stresa in tesnobe. Poskusite se sprostiti čim bolj in se pomiriti. Morali bi biti zadovoljni z idejo o prihajajočem dopolnjevanju v vaši družini.
- Tudi sprehodi v svežem zraku in dovoljena telesna dejavnost bodo pomagali zmanjšati občutke močne šibkosti med nosečnostjo.
Slabost in omotica v nosečnosti je posledica anemije
Vzrok za šibkost pri nosečnicah je lahko tudi anemija - zmanjšanje količine hemoglobina v krvi ženske. Upoštevati je treba, saj je hemoglobin odgovoren za dobavo kisika za plod. Njena pomanjkanje ne povzroča le šibkosti in omotičnosti med nosečnostjo, temveč zaostanek pri razvoju otroka in v najslabšem primeru izginjanje ploda. Izdelki, ki vsebujejo železo, bodo pripomogli k zapolnitvi pomanjkanja hemoglobina: rdečega mesa, jeter, stročnic, oreškov, morskih sadežev. Izboljšati dobro počutje, kot smo že omenili, ustrezen počitek in čustveno ravnovesje, hodi na svež zrak. V bolj naprednih primerih jemati posebna zdravila, seveda po posvetovanju z zdravnikom. Mnoge nosečnice so predpisane za profilakso.
Vzrok hude šibkosti med nosečnostjo je hipotenzija
Drug vzrok hude šibkosti med nosečnostjo je nizek krvni tlak. Hipotenzija je precej nevarna, povzroča ne samo omotico in šibkost nog v nosečnosti, temveč tudi otežuje pretok hranljivih snovi in kisika do otroka. Za hipotenzijo je značilno: kratko sapo, navzea, vrtoglavica, šibkost v rokah in nogah med nosečnostjo, znojenje nog in dlani ter omedlevica.
Obstaja več preprostih načinov za zvišanje krvnega tlaka, saj je v "zanimivem" položaju bolje, če se ne držite zdravila (z izjemo brezupnih situacij):
- jutranja hipotonija naj začne polni zajtrk z obvezno skodelico vročega močnega čaja s sladkorjem;
- tudi v prehrani nosečnice z zmanjšanim pritiskom naj bi vključevala hrano z veliko beljakovin;
- dnevne sprehode in telesne dejavnosti bodo pomagale izenačiti pritisk in izboljšati dobro počutje;
- šibkost kontrastnega tuša brez nenadnih sprememb temperature se bo zmanjšala.
Pripravite zaključke Zakaj je med nosečnostjo šibkost, obstajajo trije glavni razlogi.
- Prvi je naravni proces hormonske prilagoditve, ki ni razlog za vznemirjenje.
- Druga je anemija, v zanemarjeni obliki ima lahko negativne posledice za mamo in otroka.
- Tretji razlog pa je hipotenzija. Tudi precej nevarno stanje, ki zahteva posebno pozornost.
V vsakem primeru bo izboljšala blaginjo nosečnice in zmanjšala tveganje za patologije zdrav način življenja, pravilna prehrana , popoln počitek.