Ponavadi lahko samozavestno in natančno odgovorimo na vprašanje "kje", v katerem delu telesa želimo izgubiti težo. Najpogosteje obstajajo pritožbe glede pasu, bokov, zadnjice, spodnjega dela trebuha - imenujemo jih problemska področja, v katerih maščobe "rad" kopičijo in "ne marajo", da zapustijo. Toda zdaj ne bomo govorili o vrstnem redu, v katerem je naše telo zaokroženo, bolje je pristopiti k zadnjemu vprašanju - kaj je najpomembnejše.
"Problem" in "neproblematični" coniObstaja mnenje, da obstajajo deli telesa, v katerih je lažje izgubiti težo. Toda v resnici se ta preprostost odraža v dejstvu, da v teh krajih ne želimo izgubiti teže. Pravilno predpostavimo, da dobimo težo od spodaj navzgor in izgubimo od zgoraj navzdol. Posledica tega je, da prva oseba izgubi težo - črke in mnogi prej nezaznavni drobci in reliefi so narejeni. Res je, da s potopljenimi ličnicami ni veselja. Nato pridejo ramena in vrat, prsni koši, ščetke. Najbolj žaljiv v tem je trenutek, ko prsi izgubijo težo. Žal, ženske mlečne žleze sestavljajo maščobe, oziroma prsi, ki so na seznamu prvič izgubili težo, lahko izgubijo več kot eno velikost v prostornini.
Že šele kasneje (za tiste, ki so se spoznali z novim videzom - potopljeni liki in ravne prsi) pride trenutek, ko začne hujšati trebuh . In potem vse ostalo pod ...
Zakaj smo izgubili težo od vrha do dna?Pravzaprav smo enakomerno izgubili telesno maso - telo prevzame enako količino zalog maščobe iz vseh delov telesa. Predvsem pa je v tistih krajih, kjer se maščobe ne uporabljajo za močno kopičenje - na obrazu, na prsih, ramenih itd. Zato kljub dejstvu, da maščobe na vseh mestih enakomerno gori, opazimo učinek, ko ga imamo najmanj.
Ampak, če izgubite težo najprej, izgubite težo v mišicah, to pomeni, da ste nepravilno izgubili težo. Da bi spali maščobe, ne pa mišično tkivo, je potrebno osnovati vašo izguba teže na treningu, ne na lakoto.