Kdaj je bolje sončiti?
Zdi se, da to vprašanje zveni čudno. Toda v resnici, ko veste, kdaj je bolje, da se sončite, lahko dobite veliko bolj enakomeren, trajen in privlačen tan. V nasprotnem primeru bo čokoladna barva kmalu izginila ali celo še huje - na telesu se bodo pojavile boleče opekline, nato pa se bo zgorela koža znebila kože.
Koliko let je bolje sončiti?
To je še eno zanimivo vprašanje. Ampak, če ugotovite, kako se pravilno sončite, postane jasno, da v resnici v njej ni nič čudnega. Dejstvo je, da se v najboljšem primeru pripravite za plažno sezono vnaprej. To je, da začnete razmišljati o tem, koliko časa je bolje, da se sončite v juniju, je priporočljivo, da se v maju ali celo konec aprila sončite. Uporabno bo za kožo, na plaži pa se vam ne bo treba počutiti kot bela vrana (v vseh pogledih tega izraza).
Spomladi so žarki zelo mehki in je precej težko poškodovati kožo. Toda za pripravo povrhnjice za intenzivno sončenje uspešno dosežejo. Pred začetkom poletja je priporočljivo hoditi čim bolj pod odprtim soncem ali imeti več sej solarij . Najprej pustite le osvetliti roke in obraz. Malo kasneje, če bo vreme dopuščalo, si lahko privoščite, da se slečete v kopalke. Ni potrebno ležati pod soncem. Ravno nasprotno - bolje je sončenje med aktivnimi športi - igranje tenisa ali odbojke, ki teče.
V katerem času je bolje, da se sončite spomladi, je težko reči. Mnogi ljudje raje uporabljajo sončenje z jutranjo vadbo. In v redu je, če tega ne moreš storiti na ulici. Odprite okno na balkonu in delajte tukaj. Seveda je to manj učinkovito, vendar še vedno.
Koliko časa je bolje sončiti na morju?
V lokalnih krajih moraš vzeti sončenja zjutraj in zvečer ter najbolj "nevarno" sonce - od 11. do 17. ure popoldne. To obdobje je bolje sedeti nekje v senci. In ne pričakujte, da vas bodo obleke na plaži lahko zaščitile opekline . Lahka tkanina prehaja dovolj za izgorevanje, količina ultravijoličnega sevanja.
V kakšnem dnevu je bolje, da se sončite na plažah vročih držav? Okoli istega. Ampak ni časa, da bi preživeli veliko časa na soncu. Prvi dan naj bi sončni postopki običajno trajali največ pet minut. Vsak dan se poveča čas, porabljen na odprtem soncu.
Ne pozabite, da je med plavanjem tudi strojenje. Poleg tega se to zgodi veliko hitreje. Voda refraktira sončne žarke, tako da mnogi kamperji perejo in plavajo.
Kako priti gladko in trajno tan?
Za privlačen tan, ne potrebujete le vedeti, kdaj je bolje sončiti. Upoštevati je treba tudi nekaj enostavnih pravil:
- Preden greste na odprto sonce, ni zaželeno uporabljati kozmetike telesa, pršenja toaletne vode ali parfuma.
- Uporabljajte zaščitne kreme.
- Strojenje, položaj je treba spremeniti vsakih deset minut.
- Takoj po vrnitvi z plaže, morate sperite pod tušem in na epidermis nanesti nekaj vlažilnega sredstva.
- Ko izstopite iz vode, ne brisajte z brisačo. Kapljice vode prispevajo k hitrejšemu strojenju. Bodite previdni: veliko je lažje zaspati.
Manj verjamejo v to, vendar prehrana med sezono plaž tudi vpliva na kakovost strojenja. Koža bo verjetno postala čokolada, če jo boste pojedli:
- korenje;
- marelice;
- trska;
- tuna;
- breskve;
- buče;
- lubenice;
- hruške;
- jabolka;
- rdeča paprika;
- mandlji;
- fižol;
- avokado
Zelo koristno je piti kompleks vitaminov pred potovanjem v morje, ki mora nujno vsebovati askorbinsko kislino.