Fitnes Diete

Vino prehrana za hujšanje - najučinkovitejše možnosti za hitro hujšanje

Izguba teže je vedno težka. Prehranske omejitve postavljajo veto na več vrst hrane - maščobne, slane, sladke. In praviloma je prepovedano piti alkohol. Izjema je vinska prehrana, zaradi katere je alkoholna pijača ena glavnih sestavin.

Kakšno vino pijejo na dieti?

Vse diete dajejo jasna priporočila, ki jih je treba upoštevati, da izgubijo celo nekaj kilogramov brez vračila. Ni ničesar, da se alkohol zavrača ob izgubi teže:

  • zmanjšuje volilni prag;
  • oslabi telo;
  • tekočina se ohrani v telesu;
  • Kalorije za alkoholne pijače.

Če porabite le en požirek alkohola, lahko vse prejšnje dosežke pretvorite v prah. Močne pijače in pivo so tudi škodljive in nevarne, vendar nekateri praktikanti kažejo, da lahko pijete belo ali rdeče vino v prehrani, kar ne bo manj učinkovito. Glavna stvar je slediti strogim omejitvam in odmerjanju. Rdeče vino za izgubo teže je idealna, vendar lahko uporabite suho belo. Veliko je odvisno od kakovosti pijače. Namesto poceni nadomestkov je bolje izbrati znane blagovne znamke: "Isabella", "Merlot", "Cabernet", "Bordeaux".

hrana za hujšanje

Vinska dieta za hujšanje

Naravno grozdje vino ima koristen učinek na telo, če ga ne zlorablja. To dejstvo so potrdili številni znanstveniki. Pijača pospešuje metabolične procese v telesu, pomaga razgraditi maščobe. Sestavljen je iz komponent, ki odstranjujejo holesterol iz krvi. Danes je prehrana na vinu priljubljena, čeprav je kontraindicirana za ljudi z boleznimi prebavil in uvaja resne omejitve in priporočila:

  • popolna zavrnitev živil ogljikovih hidratov (sladkor itd.);
  • zavračanje soli;
  • uporabite najmanj 1,5 litra čiste negazirane vode na dan.

"Alkoholne" prehrane - kratkotrajne, so oblikovane za obdobje od 2 do 5 dni. Način napajanja je lahko drugačen. Vino je prisotno v različnih volumnih in ni nujno, da postane glavna sestavina. Poleg aristokratske pijače, obrok vključuje različne živila, ki se kombinirajo z vinom in njene podporne lastnosti: zelenjava, sadje, mlečni izdelki.

Vinska dieta za 5 dni

Francoski strokovnjak za prehrano Michel Montignac je razvil prehrano z omejenim naborom izdelkov, v katerem rdeče suho vino za hujšanje. Dieta za vse pet dni izgleda takole:

  1. Zajtrk : zrel paradižnik in dve trdo kuhano jajce, najbolje prepelica.
  2. Drugi zajtrk : eno zeleno jabolko ali par kruha.
  3. Kosilo : majhna kumara in skuta (200 g).
  4. Večerja je samo kozarec vina.
prehrana na vino in sir

Diet - vino in sir

Najbolj priljubljen izdelek je spremljevalec vinskega trsa. Ima veliko beljakovin, zadovoljuje lakoto že dolgo časa. Zato lahko prehrana vina in sira, zasnovana za tri dni, prihranijo od treh kilogramov. Diet menu:

  1. Zajtrk : sir (120 g), pšenični kruh , 1 kozarec suhega belega ali rdečega vina.
  2. Kosilo : sir (120 g), dve pšenični toast, kozarec vina.
  3. Večerja : sovpada z kosilom.

Ker je to monodiet, lahko telesu manjkajo hranila. Če želite več kot tri dni držati te prehrane, ne priporočamo. Če ponovite poskusi z vinom, potem šele čez nekaj časa, ko so sile obnovljene. Mnoge ruske in tuje zvezde show-a so poskusile opisano prehrano in so bile zadovoljne z rezultatom.

dieto vino in čokolado

Diet - vino in čokolada

Znanstveniki iz Velike Britanije so predlagali senzacionalno metodo izgube teže. Temelji na dveh izdelkih: vinu in čokoladi, obetavnem užitku, polnjenju pozitivna čustva (ki daje temno čokolado) in romantično razpoloženje. Meni za vse tri dni je enak: 100 g čokolade in 3 kozarca alkohola na dan. Vino s sladko prehrano je bolje izbrati okus čokolade:

  • ne tart "Cabernet Savignon" za črno;
  • lahka "Merlot" za sladko mleko.
prehransko vino in jabolka

Diet - Vino in jabolka

Suho rdeče vino s hujšanjem ni lahko sovražnik, temveč asistent. Glavna stvar je, da izberete prave izdelke, s katerimi bo pijača dopolnjena. Vino in prehrana sta združljiva, če sta osnova prehrane plodovi. Lahko so drugačni - banane, pomaranče, hruške in melone, vendar pogosto uporabljajo jabolka skupaj z vinsko pijačo: eno ali dve naenkrat, s kozarcem suhega rdečega. Ta prehrana, kot je prejšnja, je zasnovana za 2-4 dni - povečanje časa je škodljivo za zdravje.

Da bi konsolidirali pozitivne rezultate, morate nemoteno dokončati proces izgube teže: ne dramatično povečajte dnevnih kalorij, oddaljite vsaj teden dni od maščobnih živil, naredite zelenjavo, žita, suho sadje in ribe temeljite na prehrani. Vinska dieta je dobra zamenjava za nadležno enodnevno prehrano, predvsem pa je prikladno, da se lahko med počitnicami sledi, ne da bi se za mizo zavrnili alkoholne pijače.