Misli staršev so pogosto zaskrbljeni zaradi količine hrane, ki jo je jedo, in otrokovega vnosa tekočine. In če je mogoče najti približno stopnjo porabe hrane za vsako starost, potem je vse dvoumno s količino pitja. Zato se staršem zdi, da otrok pije veliko vode, vendar pa je to dobro ali slabo, bomo poskušali ugotoviti, da je zdaj.
Mnogi pediatri se strinjajo, da sploh ni norm za pitno vodo. Obstajajo norme za vnos tekočine, to je čaj, kompot, mlečni izdelki in mleko za dojenčke. Torej, približna stopnja vnosa tekočine za otroke od 1 do 3 let je 700-800 ml na dan, za otroke nad 3 leti - 1 liter.
Te norme so zelo pogojne in se razvijajo predvsem za otroške ustanove in koliko otrok naj pije vodo, je neposredno odvisno od biokemijskih značilnosti organizma, telesne aktivnosti otroka in okoliških razmer (temperatura zraka, količina obleke in prehrana).
Če vas skrbi, da vaš otrok ves dan pije veliko tekočine, poskusite odgovoriti na naslednja vprašanja:
Pogosto starši so mučeni zaradi vprašanja, kako naj otrok pije ponoči. Ta problem je raje pedagoško, ne pa medicinsko. Če je soba vroča in suha, potem je želja po pijači razumljiva: telo izgubi tekočino skupaj z znojem in se z njim pije veliko. Otrok, ki je navajen pitje iz žeje (na primer v vročem poletju), ima dolgo navado navijanja. Če želite odgovoriti na vprašanje, kako otroka pijete ponoči, morate odgovoriti na vprašanje: zakaj to počne otrok. V večini primerov se otrok, ki se zbudi ponoči, ne pozna drugega načina zaspanja - kako jesti ali pije. Praviloma se je treba znebiti navade pitja, tako kot vsaka druga omejitev. Toda v tem primeru morate biti popolnoma prepričani, da je otrok zdrav in okoliške razmere ne morejo povzročiti žeje.